Сортирай по:
Менопаузата е етапът на жената в дейността на яйчниците завършва завинаги. Трябва да е минала година, за да настъпи менопаузата. Симптомите на менопаузата са горещи вълни, нощно изпотяване, вагинална сухота ...
На този етап трябва да се полагат грижи за костите, особено защото без защитния щит на естрогените костите са по-незащитени срещу падания или травми.
Яжте храни, богати на калций, и спортувайте, за да може калцият да се фиксира към костите.
Най-добрите естествени хапчета за менопауза са тези, които комбинират растителни екстракти с витамини и минерали. съществуват натурални продукти за менопауза които облекчават симптомите ви, като соеви изофлавони или полени, в комбинация с витамин D и калций.
Те могат също да включват мелатонин, за подобряване качеството на съня, или антиоксиданти като витамин Е.