Дори не знаменитости отървете се от апетита, стреса и лошо хранене. И то е, че в съвременното общество е трудно да не страдате от възпаление, следствие от лоши навици. От своя страна това е виновникът за появата на множество заболявания, както и преждевременно стареене и съхранение на телесни мазнини.
Поради тази причина борбата с възпалението се превърна в една от най-търсените цели за тези, които искат да запазят здравето си и дори своята линия. И за това актрисата Джесика Алба е привлякла помощта на добре познатия треньор на холивудските звезди Кели Левек, която е споделила всички тайни на диетата си.
Въглехидрати да, но в правилната мярка
Не се състои в елиминирането им Въглехидрати напълно, но при нормирането им според техните нужди. Например, Джесика Алба той беше признал, че има болна връзка с пуканки. Той дори имаше собствена джаджа, за да ги направи в кабинета си! „The излишни въглехидрати нишестета изхвърли баланса на кръвната му захар ", обяснява LeVeque. Особено ако това е рафинирани опции, богати на захари.
Хранителни вещества от първото нещо сутрин
Актрисата се присъедини къмЗелено смути сутрин, заредена с витамини, минерали и антиоксиданти. Вашата любима? Смутито за чай matcha с банан и кокосова вода, много готино. Въпреки че има толкова комбинации, колкото можете да си представите, от най-киселите до най-сладките.
Безусловен любител на авокадото
Авокадото също е покорило актрисата и е едно от най-обичаните и известни суперхрани на момента, благодарение на приноса му на здравословни мазнини и кремообразната му текстура. По-конкретно, "знаменитостта" не може да устои на гуакамоле и нейният треньор го позволява, тъй като е идеален за избягвайте глада между храненията и се грижете за хормоналната система. Подобно на ядките или зехтина, те са мазнини, които трябва да бъдат част от ежедневното меню.
„Препятствието“ на съпруга
Както LeVeque разкри в интервю, пристрастието на съпруга на Алба Cash Warren към 'за вкъщи' Тя може да се превърне в основна пречка за актрисата, тъй като е трудно да устоим на миризмата на парче пица. Въпреки че винаги можем да си угаждаме от време на време.