Изследвания, публикувани в научното списание "The BMJ", обясняват как увеличаването на теглото влияе върху всеки цикъл от живота. Каква е връзката между загубата на килограми в зряла възраст и смъртността

The затлъстяване Това е хронично заболяване, което се счита за епидемия на 21-ви век и спешността за борба с него отнема от ден на ден основно място в общественото здраве, тъй като е свързано с множество здравословни усложнения като сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, високо кръвно натиск и рак, наред с други.

най-доброто

Ръстът на наднорменото тегло и затлъстяването са представени с все по-тревожни цифри. Това е ситуация, която засяга по един и същ начин всички страни по света и е свързана с жизнените навици на тези времена в хипер глобализираното общество. Според последните официални данни на Световната здравна организация (СЗО), над 1,9 милиарда възрастни са с наднормено тегло, а над 650 милиона са със затлъстяване. Изглежда увеличението не спира, оставяйки сериозни последици за здравето на хората.

Причините за затлъстяването или с наднормено тегло те са множествени Но двете основни са: приемът на висококалорични храни на много големи порции и огромните бариери пред физическата активност. Именно поради това от съществено значение е да направите промени в начина на живот; подобряване на режима на хранене без забрани, които могат да предизвикат липса на контрол и едновременно да приемат обичайната физическа активност с малки промени в ежедневието.

Но не е толкова просто да се обърне панорамата. Според проучване, публикувано в академичното списание BMJ, стабилно затлъстяване в зряла възраст, наддаване на тегло от млада до средна възраст и загуба на тегло от средна до късна възраст са свързани с повишен риск от смъртност.

Констатациите показват, че поддържането на нормално тегло в зряла възраст, особено за предотвратяване на наддаване в ранна възраст, е важно за избягване на преждевременни смъртни случаи в зряла възраст.

В този контекст, изследването, проведено в Съединените щати, анализира начина на живот на хората и търси връзката между промените в теглото в зряла възраст и смъртността. Общо те участваха 36051 души на възраст над 40 години.

Проучването установи, че хора, които останаха със затлъстяване -както се измерва чрез индекса на телесна маса- по време на своя възрастен живот те са имали най-висок риск от преждевременна смърт. Освен това наддаването на тегло от средата на 20-те до средната възраст също е свързано с повишен риск от смъртност в сравнение с хората, които поддържат нормалното си тегло през целия си живот. въпреки това, загубата на тегло в средна и по-възрастна възраст е свързана значително с повишен риск от смъртност.

Въпреки резултатите, самите изследователи изложиха ограниченията на това изследване. „Нашето проучване предоставя доказателства, че поддържането на нормално тегло в зряла възраст, особено за предотвратяване на наддаване на тегло в ранна възраст, е важно за предотвратяване на преждевременна смърт в зряла възраст. Все още са необходими повече проучвания с множество повтарящи се мерки, за да се разбере по-добре моделът на промяна на теглото през целия период на живот и неговото въздействие върху здравето. Освен това, колоезденето с тежести и основните причини за промяна на теглото също са важни фактори, които ще бъдат изследвани при бъдещи изследвания “, се казва в изявление на Ан Пан, изследователят, отговарящ за изследването.

"Нашето заключение е, че е по-добре да се предотврати натрупването на тегло в по-ранна възраст, за да се намали рискът от преждевременна смърт по-късно в живота", заключи водещият изследовател Ан Пан.

За да се определи дали човек има наднормено тегло или не Използва се индексът на телесна маса (ИТМ), който се изчислява чрез разделяне на теглото в Kg на квадрата на височината в метри (BMI = тегло (Kg)/височина (m²). Ако този индекс е равен или по-голям от 30, считани за затлъстели.