Без съмнение фактът на промяна на обичайната ни работна среда може да породи известна деконцентрация
Храните, които трябва да включите в диетата си, за да подобрите концентрацията
Много хора се занимават с дистанционна работа вкъщи от седмици, като се адаптират възможно най-много към непредвидена ситуация, причинена от здравната криза на коронавируса. Несъмнено фактът, че променяме обичайната си работна среда, може да породи известна деконцентрация, особено когато дните отминават и чувстваме, че връщането към нормалното състояние, което толкова ни липсва, е все още далеч. Дните тежат и кой друг, който най-малко живее моменти, в които не се фокусираме по същия начин, се разпръскваме и ни е трудно да изпълняваме сто процента. И може би не сте го обмисляли, но те също могат да намерят решението във вашия хладилник. Да, има храни, които ви помагат да бъдете по-концентрирани. Както ни казва диетологът Elisa Blázquez, "подредената диета, богата на микроелементи, е от съществено значение за насърчаване на добрата концентрация и интелектуалната работа". И той обобщава някои от съветите си за постигането му.
- Храните, които трябва да включите в диетата си, за да намалите възпалението (и 28 рецепти за
- Избройте 30 пробиотични и пребиотични храни, които трябва да включите във вашата диета
- 9-те храни, които трябва да включите в диетата си, ако искате здрави бели дробове
- Нацупените 5 храни, които трябва да включите в диетата си, за да ви накарат отново да се усмихнете! Дигитален журналист
- Седемте храни, които можете да включите в диетата си, за да не се чувствате подути