Пуешко филе, пълнено с портокал
Сочно ястие, за да изненадате гостите си!
Пуешко филе, пълнено с портокал е звездната рецепта тази Коледа! Поне за нас това беше доста откритие. Обичахме комбинацията от пуешко с портокалов сос и пълнеж от спанак и сирене. Удивително!
Рецепта, която, макар на пръв поглед да изглежда сложна за правене, изобщо не е, ако следвате стъпка по стъпка, която обяснявам, ще ви трябва само малко търпение и малко любов!
изток пълнена пуешка филе, можете също да го адаптирате към диетата Дюкан във фазата на консолидация, ако използвате крема сирене 0% mg и калорично парафиново масло или няколко капки зехтин.
Ако искате повече информация за Диета на Дюкан, Препоръчвам ви да посетите страницата на Мария Мартинес. В него ще намерите още рецепти, допълнителна информация за разрешени и забранени храни, както и здравни статии, хранене и много други!
Ако имате въпроси относно тази рецепта, оставете ми коментар по-долу 🙂
Пълнено пуешко филе, съставки.
- Порции: 2
- Време: 60 мин
- Трудност: средна
Не забравяйте, че ако имате въпроси относно тази рецепта, по-долу можете да ни оставите коментар.
Съставки
- 2 пуешки филета
- 200-250 гр. Пресен или замразен спанак (вече нарязан)
- 150 гр. Кремообразно прясно сирене (специално намазване)
- 1/2 глава лук
- 1/2 чаша бяло вино
- сок от 1 и половина портокал
- кора от 1 портокал
- 1 чаена лъжичка и половина царевично брашно (тип царевично нишесте)
- сол, черен пипер и смлян чесън
- захар
- зехтин
- кухненски конец