Джинджифилът е термогенна съставка, която ще ви помогне да изгаряте повече мазнини, ако желанието ви е да отслабнете.

пуйка

Тази рецепта е богата на всички хранителни вещества: протеини, фибри, въглехидрати и здравословни мазнини.

Турция с гъби и паста Рецепта:

◾ Турция на парчета.
◾ 180 грама гъби по ваш избор.
◾ 1/2 десертна лъжица настърган джинджифил.
◾ Малко настъргана лимонова кора.
◾ 4 супени лъжици соев сос.
◾ 3 супени лъжици сусам.
◾ Малко броколи или зеленчук по ваш избор.
◾ Нарязан кориандър.
◾ Кокосово или зехтин.
◾ Варени макарони.

1. Мариновайте пуйката с настърган джинджифил, накълцана кориандър, лимонова кора и соев сос.

2. Добавете маринованата пуйка в тиган и варете 5 минути.

3. Добавете гъбите и нарязаната кориандър.

4. Оставайки 4 минути, докато се приготвят добре, добавете броколите и сусама.

5. Смесете с варени тестени изделия.

Вижте още рецепти, упражнения, съвети, препоръки, подкрепа, предизвикателства, проследяване на тежести и мерки в здравословната социална мрежа