Тази рецепта, която споделям с вас днес, е една от онези идеални за приготвяне, когато имаме малко време или малко желание за готвене, тъй като е направена с малко съставки и има малко време за подготовка.
Понякога, когато сме на диета, пропускаме някои съставки като тестени изделия и с тази рецепта можем да успокоим този глад без опасност, като развалим диетата, това, добавено към соса от сирене, който е много богат и може да се използва за месо, за да желязото, правят тази рецепта една от любимите ми, надявам се да ви хареса!
Състав:
- 1 тиквички (можем да използваме всеки зеленчук, който можем да нарежем на паста)
- 3 Леко сирене (използвал съм синьото сирене от кравата, която се смее)
- Малко мляко (необходимото за добро свързване на сирената
Предписание:
- Измиваме и нарязваме тиквичките на паста, правим ги в микро за минута, ако пусне вода, отцеждаме добре.
- В микровълновата фурна на интервали от 30 секунди откачаме сирената с млякото, можем също да го направим в тенджера над огъня и да го даваме с пръчка, ако в микровълновата не можем да накараме соса ни да остане кремообразен.
- Сега трябва само да смесим соса с нашите зеленчукови тестени изделия и да добавим протеин по избор, в моя случай обикновено слагам пуйка или понякога шунка Serrano, но можем да добавим и морски дарове, риба тон и да се опитаме да променим както протеините, така и зеленчуците.
Надявам се рецептата да ви хареса и да споделяте вашите снимки в социалните мрежи!
- Паста с домашен кетчуп и бекон сос - Рецепта
- Паста със сардини и k сос; ел ал лим; n Кухнята на Алимерка
- Паста със здравословен и кремообразен печен сос от тиква - Antojo en tu cocina
- Паста с тиквен и грахов сос - моята веганска диета
- Пълнозърнести тестени изделия със зеленчуци, вегетарианска рецепта