Правих тази диета преди време и от тегло 61 кг 1/2 отидох до тегло 54 килограма за 5 дни! =) Може да изглежда малко уморително да ям ябълки през целия ден, но се кълна, че си заслужава. Надявам се да ви хареса и да го приложите на практика!
Оставям ви огромна целувка.
Ябълкова диета
Закуска: Всички ябълки, които искате.
Обяд: Всички ябълки, които искате.
Снек: Всички ябълки, които искате.
Вечеря: Всички ябълки, които искате.
Закуска: Всички ябълки, които искате.
Обяд: Зелена салата само с лимон или оцет и придружена с извара.
Снек: Всички ябълки, които искате.
Вечеря: Всички ябълки, които искате.
Закуска: Резен пълнозърнест хляб, с парче шунка. Ябълка.
Обяд: Зелена салата.
Снек: Всички ябълки, които искате.
Вечеря: Всички ябълки, които искате.
Закуска: Резен пълнозърнест хляб, с парче шунка. Ябълка.
Обяд: Салата от задушени зеленчуци, риба тон във вода и без картофи. Лимон за гарнитура.
Снек: Всички ябълки, които искате.
Вечеря: Чаша оризови зърнени храни с обезмаслено кисело мляко.
Закуска: варено яйце, парче пълнозърнест хляб и ябълка.
Обяд: Салата от сурови зеленчуци и печено месо, различно от свинско.
Снек: Всички ябълки, които искате.
Вечеря: Всички ябълки, които искате.
- Отслабнете с 4 килограма за седем дни с шведската диета Tips and Health Radio panamericana
- Дръжте тези шест храни извън вашата диета и свалете до пет килограма за една седмица
- Отслабнете 5 килограма за нула време; отговарят на прекрасната 10-дневна диета - El Mexicano News
- Ангела Меркел сваля 10 килограма и светът полудява
- Отслабнете с 3 килограма седмично с диетата на Притикин