личен

MADRID, 22 октомври (Portaltic/EP) -

Технологиите се превърнаха в съюзник на спортистите, тъй като различните устройства, фокусирани върху физическата активност и наличните приложения за „смартфони“ помагат да бъдат по-ефективни при предизвикателства и физически усилия.

61% от хората, които използват мобилни приложения, казват, че са подобрили навиците си в начина на живот, показва проучване на компанията Ipsos, събрано от производителя InnJoo.

„Мобилните телефони стават все по-интелигентни и позволяват множество функции да допълват спорта и личния живот“, казва генералният директор на InnJoo в Испания Конрадо Васкес. Основните видове приложения, които допринасят за подобряване на спортния успех и водят до по-здравословни навици в живота, могат да бъдат обобщени в шест.

1.-ПУЛСОМЕТЪР

Мониторът на пулса е един от основните аксесоари, когато става въпрос за спортове като „бягане“. Той може да измерва сърдечната честота в реално време, както и да преброява изгорените калории, изминатото разстояние, прекараното време или картата на поетия маршрут.

Сред предимствата, които произтичат от използването на пулсомера, са например постигането на поставените цели.

2.-МОНИТОР ЗА СЪН

Ефективността при спортуване зависи не само от упражненията, които се изпълняват, но и от необходимата почивка, както посочиха от InnJoo.

Това, че тези „приложения“ предупреждават кога да заспите, за да се събудите в точно определено време, кое е най-доброто време за събуждане или колко продължи дрямка, са някои от преките ползи от използването им.

3. НАПОМНЕТЕ ДА ПИТЕ ВОДА

Хидратацията е от жизненоважно значение в нашето ежедневие, но още повече, когато спортуваме. Повечето спортни приложения имат калкулатор за получаване на дневната консумация на вода въз основа на пол и тегло, както и аларма, която предупреждава кога потребителят трябва да пие.

4.-БРОЙ КАЛОРИЯ

Също така е възможно да се изчислят изгорените калории по време на спорт или ежедневни дейности като ходене, бягане, колоездене или плуване. Необходимо е само да въведете пола, възрастта и текущото тегло заедно с вида упражнение, което правите.

5.-ЛИЧЕН ОБУЧИТЕЛ

Приложенията за личен треньор включват голям брой планове за обучение за различни типове хора, физическо състояние, възраст, пол и т.н.

6.-МОНИТОРИНГ

Спортните приложения ви позволяват да следите статистиката за темпото, разстоянието и времето, както и да получавате статистика за постигнатия напредък и в някои случаи дори гласово обучение през слушалките на мобилния телефон.

Някои приложения също така дават възможност да направят маршрутите обществени и да споделят напредъка чрез платформи като Google+, Facebook, Twitter, наред с други.