Коледа е времето от годината, когато храната идва в пълните ни ръце. Срещите са пълни с храна, която носим няколко излишни килограма и която е много трудно да се елиминира. Поради тази причина прибягваме до методи, които смятаме за чудотворни или които поне ще ни дадат по-бързи и/или по-ефективни резултати. Един от тях пуши, за да се пребори с изкушението да яде, но колко вярно е, че цигарата е един от нашите съюзници в борбата ни срещу мащаба?

Никотинът, както е добре известно, остава в тялото, така че при напускането му лесно се бърка с чувството на глад, на празнота. За да успокои безпокойството, което причинява това, пушачът е склонен да замести храната с никотин, инициирайки цикъл, в който някои хора започват да допълват закуската и обяда с цигари, докато никотинът се заменя с дневни ястия.

В интернет сайтовете и дори в списанията се обработва информация, че пушенето помага отслабнете защото никотинът действа като подтискащ апетита. Тези публикации обаче имат извинителен нюанс и забравят за усложненията, които възникват при използването на този метод: повишена сърдечна и артериална честота, повишена стомашна подвижност и постоянно намаляване на приема на храна; Освен това намалява нивата на инсулин. Различни проучвания показват, че за разлика от непушачите, пушачите тежат по-малко с течение на времето, поради загубата на костна плътност.

Горното, въпреки че изглежда като предимство, крие това, с което искаме да се борим: наддаване на тегло. Запълването с храна или пушенето повече от необходимото, за да заблудим стомаха си, няма да направи нищо повече от промиване на мозъка, защото ще ни накара да почувстваме, че правим жертва и ще заменим един проблем с друг, така че ще имаме излишни килограми и ще пушим Повече ▼. Хипоталамусът получава сигнали от червата и е отговорен за решението дали имаме нужда от повече храна или не.Никотинът стимулира рецепторите, които предупреждават невроните да потискат апетита. Поради тази причина специалистите препоръчват да се избягват диети, тъй като те генерират ненужен стрес.

И така, далеч от това да ни помогне да отслабнем по здравословен начин, тютюнопушенето ни кара да имаме по-трудна работа: загуба на килограми, натрупани през тези декемврийски дати и отслабнете докато продължаваме с приема на храна. Използвайте други методи за отслабване, като диета и упражнения и отказвам пушенето Това ще ни накара да си възвърнем увереността и контрола над хранителните си навици, тъй като заместителите само затрудняват поддържането на адекватно тегло.

Подобни публикации

    пушенето

Прекратете Vaping: Хората наоколо

Вейпингът като пушенето е порок.

Тревожност и тютюн

Днес науката за ума постигна големи крачки.

Vaping в юношеството

Юношеството е критичен период в живота на.

Какво точно прави един цигарен филтър?

Пушенето като цяло е брутално вреден порок, който.

Vaping и летливи органични компоненти

Това, че vaping е здравословно, е най-голямата лъжа някога.


ЗАПОЧНИ ТУК

Изтеглете отчета

Изключителна информация
което ще ви помогне да разрешите проблема
пушене завинаги!