Ако ми беше дадено да избера едно от любимите си музикални десетилетия, без съмнение 90-те ще имат почетно място в списъка. В допълнение към факта, че те родиха големи успехи като Vogue на Madonna или Case of Green Day's Basket, това съвпадна и с юношеството ми (и това на много от вас, родени през 80-те; внимавайте, ние все още сме хилядолетия), с първите партита и онези първи вечери на леки дискотеки, в които започнахме да излизаме с приятели.

джогинг

Тези песни са тези, които ме придружават най-често в състезателните ми тренировки, защото ме зареждат с енергия за добавяне на километри. Ето ги, компилирани в двучасов плейлист, така че да запълвате тренировките и състезанията си с рок, поп и, разбира се, танци.

Знаем, че слушането на музика, докато тренираме, може да ни помогне да избягаме повече километри и че освен това можем да му дадем и други приложения, като например да ни помогне да поддържаме целево състезателно темпо (известните 180 стъпки в минута). Но за мнозина, както е в моя случай, най-важната функция на музиката е мотивацията.

Тази песен, която се появява в точното време, когато псувате, защото смятате, че не можете да направите още една крачка (да, това може да се случи в тренировките и дори в състезанието) и че ви изпълва с енергия за да можете да се придвижите напред и да преминете финалната линия или да завършите тренировката си с гордост.

Или онази песен, която връща толкова добри спомени от предишни състезания или тренировки прави крачките ви да изглеждат по-леки. Тези песни за мен са в този плейлист.

Ако сте любител на музиката от 90-те, кои други песни бихте включили в този плейлист, за да избягате?