01 от 11 2006 г.: С 18 години Зак Ефрон стана доста тийнейджърски идол. Той участва на всички корици на най-известните тийнейджърски списания благодарение на успеха на филма High School Musical. Актьорът носеше много по-тънко тяло, съобразено с възрастта му, отколкото сега. Дори нямах шест пакета който има от години.
Журналист и аудиовизуален комуникатор
02 от 11 2007 г.: Година по-късно Зак вече носеше много по-стройно тяло. Може би фактът, че папараците го придружаваха, дори когато той беше тихо на плажа, имаше нещо общо с това. Зак започваше да удря фитнеса. Не е лесно да си тийн идол!
03 от 11 2008 г.: Зак вече беше холивудска звезда и списания като Rolling Stone го искаха на корицата си с тяло. Zac спортува плосък корем, идеален за определяне на дупето. Кой щеше да му каже тогава, че в крайна сметка ще го направи толкова много?
04 от 11 2009 г.: Да, ръцете на младия Зак започнаха да се развиват забележително с 22 години. По това време започвахте да забелязвате преминаването на фитнеса.
05 от 11 2010 г.: Zac получи корпус на списание през 2010 г. Какви шест пакета! Актьорът много добре може да бъде модел на Abercrombie. Харесваме Zac отпреди седем години.
06 от 11 2011 г.: Zac Efron продължи да развива мускулите си чрез диета и упражнения. Много упражнения. През 2011 г. пекът на актьора нарасна значително. Ако една година преди изглеждаше като модел на Abercrombie, сега изглеждаше като модел на Calvin Klein.
07 от 11 2012 г.: Ръцете на Зак продължиха да растат. Показва, а?
08 от 11 2013: По време на снимките на „Проклетите съседи“ Зак увеличава мускулната си маса, докато успя да изглежда така. Ако беше прекарал часове във фитнеса?
09 от 11 2014 г.По време на церемонията по награждаването на MTV Movie Awards през 2014 г. актьорът изненада публиката, като свали ризата си. Ясно е, че причини за това не липсваха. По-малко подут, отколкото през 2013 г., Зак показа страхотното си тяло на сцената.
10 от 11 2015 г.: По-жилав и по-малко подут. Актьорът изглеждаше толкова добре през тази година. Преди да му се обадят от римейка на Baywatch.
11 от 11 2016: И Зак стана Скалата. Актьорът премина през сурови тренировки и строга диета, за да постигне мускули, които имат малко за завиждане на тези на Шварценегер.
Тези, които са проследили кариерата на Зак Ефрон са видели тяхната промяна през годините: от тийнейджърска папка идол до нови холивудски мускулести мъже.
Отмина времето, когато много млад Зак пее Breaking Free in High School Musical, показвайки тяло, отдалечено от тежки диети и фитнес машини.
Ако преди десет години, когато Ефрон се появяваше в дивия холивудски живот, всички тийнейджърски списания го искаха на кориците си, сега именно фитнес се борят за него. И не е за по-малко!
Зак Ефрон е спазвал много строга диета и упражнения, за да покаже тялото, с което се появява в новата адаптация на The Baywatch. Нищо, на което да завиждаш много Дейвид Хаселхоф!
Но неговата промяна, за разлика от много други актьори, е прогресивна. Ако видите тялото на Зак през тези десет години, можете да видите как се появяват нови мускули в тялото му.
В LOS40 събираме, година след година, мускул по мускул, радикалната промяна на Zac Efron. Преминали ли сте с бодибилдинг?
- Радикалната промяна на Итън Супли (; Казвам се Ърл;) след загуба на 140 килограма телевизия в мрежата
- Гражданинът Това е най-радикалната промяна, която Хлое Грейс Морец направи в диетата си
- Учителят Жоао сваля 20 килограма за по-малко от три месеца - Учителят Жоао претърпява радикална промяна
- Как да направим промяна в диетата при котките - The Cat Age
- Получете най-популярната новогодишна резолюция за всички физически промени, базирани на диета и спорт