Запекът е големият проблем за много от нас, които правим тази диета. Опитайте да вземете сашета от plantago ovata в която и да е от неговите презентации и марки или транзитни кубчета (те се продават в магазина на dukan, но има и други марки в билкарите, разгледайте състава и сравнете).

dikan

Търговският dulce de leche не е разрешен, въпреки че млякото не съдържа захар, предполагам, че не е обезмаслено, но е пълно и не е разрешено. И това се брои, че той не носи други неща. Сладките продукти за диабетици като цяло не се препоръчват дори за самите диабетици, тъй като въпреки че нямат захар, те обикновено носят фруктоза, която не е подходяща, и брашна, които са въглехидрати чрез лопата.

Добрата новина? Има десетки десерти на Дюкан, включително дулсе де лече. Въпреки че не са като оригиналите, те отнемат желанието да ги изядат. Давам ви рецептата
Карамел
Съставки
2 чаши обезмаслено мляко
2 супени лъжици подсладител на прах
Аромат на ванилия или боб на ванилия
Tables десертна супена лъжица сода за хляб
1 десертна лъжица царевично нишесте
Разработване
Поставете млякото и подсладителя в тенджера на слаб огън, като бъркате непрекъснато, за да не залепне (сякаш правите флан)
Когато заври, добавете бикарбоната и продължете да бъркате в продължение на 20 до 25 минути, докато млякото придобие типичния карамелен тон. След това се добавя царевичното нишесте, разтворено в малко мляко, и се вари още две минути. Отстранете от котлона в стъклена купа или буркан и го оставете да се охлади първо до стайна температура, а след това в хладилника.
Не знам от кой блог съм го копирал, така че не мога да посоча името на автора, съжалявам.

Тази рецепта използва царевично нишесте, макар и в много малко количество. Царевичното нишесте се понася от круиз и може да се консумира максимум една супена лъжица на ден.

Когато имате няколко килограма напред, нормално е да имате период на стагнация. Контролирайте всичко, което ядете, добре и се уверете, че не приемате нищо, което не е позволено, и не надвишавате двете допустими на ден. Тук поставих списъка с толериран треньор. Но докато сте останали по-добре, ако изобщо не ги консумирате

Поносимо в круиз

Маслиново или рапично масло (3 капки или 3 g)
Актимел натурален 0% (1 брой)
Годжи бери, 1 ч. Л. В атака, 2 ч. Л. В круиз, 3 ч. Л. В консолидация
Постно какао, неподсладено, mбx 11% mg (1 cc/7grs)
Промишлено гаспачо, 1 чаша (15cl)
Соево брашно (без масло, може да замести царевичното нишесте) 1 с.л.
0% захарен сироп, 20мл
Натурално соево мляко, 1 чаша (15cl)
Обезмаслено мляко на прах, максимум 4 куб. См на ден
Царевично нишесте, 1 cs/20grs
Тежък крем макс. 3% мг. 1 cs/30grs
Сирене 7% mg. Макс. 30гр
Ricorе 1 cc (7grs)
Ревен 100гр
Добре нарязани и обезмаслени колбаси от домашни птици, 100 грама
Агнешки колбаси (Merguez), нарязани на ситно и добре обезмаслени, 50 грама
Сладък соев сос, 1 куб. См (7 гр.)
Темпе, 50гр максимум на ден
Бяло или червено вино да се готви до изпаряване на алкохола, 3 с.л.
Плодово кисело мляко 0% 1
Натурално соево кисело мляко 1

За стагнация се препоръчва:

Не консумирайте поносимо
Намалете млечните продукти, ако е възможно, не консумирайте повече от 800gr или дори ако можете 500gr на ден
ако правите промяна на редуване 1pp/1Pv за петнадесет дни до 2pp 2pv, за да активирате тялото
Вземете деворкал или подобен продукт (вижте магазина на Dukan) за 15-20 дни.

Ще видите как по този начин всичко е по-добре. Имах няколко спирки, но. Постигнах целта и вие също!