Ракообразни, раци, Аляскински цар, сурови
- Ракообразни, раци, Аляскински цар, варени, влажна топлина
- Ракообразни, раци, Аляскински цар, имитация, направени от сурими
- Ракообразни, раци, сини, сурови
- Ракообразни, раци, синьо, варено, влажна топлина
- Ракообразни, раци, сини, консерви
- Ракообразни, раци, синьо, раци, домашна рецепта
- Ракообразни, раци, тъмнина, сурови
- Ракообразни, раци, царица, сурови
- Ракообразни, раци, тъмнина, варени, влажна топлина
- Ракообразни, раци, царица, варени, влажна топлина
Хранителни вещества в ракообразните раци
100 грама раци раци съдържат 18,29 грама протеини, 0,6 грама мазнини, без въглехидрати и фибри.
Имате 84 калории от 100 грама раци от раци, което представлява 4% от общите ви дневни нужди. Те съдържат 0,60 грама мазнини и 42 mg холестерол.
В ракообразните раци има минерали, като натрий (836 mg), фосфор (219 mg) или калий (204 mg), но не и флуор.
Те съдържат някои важни витамини: Витамин B-12 (9.00 mg), Витамин C (7.0 mg) или Витамин B-9 (44 mg).