НАЧАЛО »Любопитни неща» Съвети »Оцетът полезен ли е за вашето здраве?
Оцетът е бил широко използван като домашно лекарство за лечебни и лечебни цели. Както ябълковият оцет, така и виненият оцет имат многобройни последователи поради своите ползи за здравето. В исторически план Хипокатрес е препоръчвал оцет за лечение на настинки и кашлица и за предотвратяване на инфекции при рани; По време на избухването на чумата беше обичайно ръцете, лицето и устата да се мият с оцет, за да се предотврати болестта; в Съединените щати през 10-ти век това беше общо средство за лечение на треска ... Но дали оцетът наистина е полезен за вас? Науката продължава да изследва и открива някои от многото си предимства, въпреки че отрича и някои от тях.
Някои от предимствата, доказани в научните изследвания, са следните:
Антидиабетно действие
Проучване, проведено с хора, показва, че оцетът може да подобри нивата на кръвната глюкоза при тези, които са устойчиви на инсулин. Приемът на една супена лъжица оцет на ден значително намалява нивата на кръвната захар.
Полезен за холестерола
Една от най-важните характеристики на оцета е високото му съдържание на оцетна киселина. Поради това оцетът помага да се контролират и намаляват нивата на холестерола, кръвното налягане и триглицеридите. Редовното използване на оцет във вашата диета може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания и да позволи на кръвта да тече безпроблемно.
Срещу затлъстяването
Оцетната киселина в оцета също помага да се поддържа стабилна кръвната Ви захар, като по този начин допринася за загуба на тегло. Научно проучване, проведено със 155 затлъстели японци, анализира ефикасността на оцета за намаляване на телесните мазнини, теглото и триглицеридите. След консумация между една и две супени лъжици оцет дневно се наблюдава намаляване на трите маркера.
Минерална абсорбция
Високото съдържание на оцетна киселина е полезно и защото увеличава способността на организма да абсорбира минерали от храната, която ядем, особено калция.
Така че сега знаете, няма съмнение, че оцетът от червено вино може да бъде включен в здравословната диета, въпреки че предпочитаме виното, преди да се окисли 😉
- Открийте 7 храни за почистване и укрепване на артериите - по-добре със здравето
- Открийте ползите от водораслите при хипотиреоидизъм - По-добре със здравето
- Открийте най-добрите засищащи инфузии за отслабване - По-добре със здравето
- Открийте най-добрите намаляващи вливания за корема - По-добре със здравето
- Открийте мощните ползи от граха за вашето здраве La Crónica Del Pajarito