В днешно време е възможно да се увеличи размерът на пениса чрез различни методи, като най-безопасният за нашето здраве е този, който се прави с храната.

Дълго време обществото смята мъжкото измерение като табу. Основно, защото се счита, че това оказва влияние върху удовлетвореността на двойката.

Някои посочват, че дебелината на пениса е от съществено значение за доставяне на удоволствие на тяхната сексуална компания, а други, от друга страна, гласуват в подкрепа на дължината му. И в двата случая размерът е важен, поради което мъжът се притеснява да има пенис, който е между средното или над стандартните измервания.

Понастоящем те гарантират, че мъжкият член може да бъде увеличен и разширен чрез използване на хапчета, вакуумни помпи, упражнения и дори чрез операция. Хирургичният метод обаче не е най-препоръчителният и по-малко, когато е с естетическа цел, тъй като същата интервенция може сериозно да засегне пениса ви.

Други техники, макар и по-малко рискови, не осигуряват очакваните резултати, са скъпи и също могат да наранят пениса. Поради тази причина много мъже избират най-безопасния начин, който е да развият измерванията на мъжкия член, чрез храната.

Важно е тази диета да работи, да консумира често хранителните продукти, които помагат за постигането на тази цел. По същия начин трябва да избягвате консумацията на други продукти, които увреждат уголемяването на пениса, така че е необходима промяна на някои навици.

Важна опция, преди да се пристъпи към този вид специално лечение, е психологическата консултация, тъй като е необходимо да разберете защо прибягвате до тези дейности. Ако го направите поради социален натиск, недоволство от партньора, здравословни проблеми, лично недоволство, наред с други възможности.

Вероятно е само прищявка, която може да бъде разрешена чрез психологическа намеса или терапия за двойки. Във всеки случай, ако след сесията решите да увеличите пениса, препоръчваме да го направите, като ядете храна.

разберете

Храни, които ще помогнат за развитието на размера на пениса

Сред изключителните храни, когато става въпрос да се помогне на тялото на мъжа да развие размера на пениса му, е джинджифилът. Което е важно да включите в диетата си, тъй като помага при ерекция, като остава по-дълго време.

Друга прецизна храна, която трябва да вземете предвид, е тъмният шоколад, не само защото се счита за храна-афродизиак, а защото помага за подобряване на кръвообращението. Това води до по-силни и устойчиви ерекции, тъй като кръвта се изпомпва по-лесно.

Същото се случва и с банана, той също се счита за афродизиак, особено заради външния му вид и хранителните вещества, които той осигурява. Един от тях е триптофанът, вещество, способно да генерира щастие, което разсейва всякакъв вид съмнения, които могат да попречат на ерекцията Ви, а също така подобрява кръвообращението Ви.

Една храна, която не бива да пропускате, е тиквеното семе, което може да играе ролята на добра закуска или да включва в салати. Този продукт се характеризира с това, че помага на хората да се грижат за кръвното налягане, така че кръвта да тече без проблеми, това несъмнено благоприятства вашата ерекция.

Ако искате, можете да намерите подкрепа в зелените листни зеленчуци, основно защото те съдържат добра част от фибрите. Някои специалисти посочват, че храносмилателните проблеми могат да повлияят на ерекцията на мъжкия член, така че фибрите ще ви помогнат да го избегнете.

Яденето на стриди може да бъде много важно, ако искате да подобрите размера на вашия член, тъй като той съдържа специални хранителни вещества за тази цел. Много храни от морски произход съдържат идеалните витамини и минерали за подобряване на ерекцията с партньора ви.

Лукът е една от храните, които най-често се намират и най-често се консумират, подобрява кръвообращението, като предотвратява съсирването му. Тази характеристика позволява на тялото ви да развие ерекция без големи усложнения.

Други продукти, които влизат в този списък, са фъстъци, гъби, агнешко, наред с други, които ще помогнат за подобряване на вашата ерекция.

Витамини и миньори, на които трябва да дадете приоритет във вашето хранене

Най-важният минерал, който трябва да имате предвид в диетата си, за да помогнете на пениса си да развие по-голям размер, е цинкът. Това може да участва в клетъчното делене и развитие, така че потенциално може да благоприятства увеличаването на размера на мъжкия член.

В допълнение, това е минерал, участващ в процеса на създаване на повишаване на нивата на тестостерон в организма. Следователно, това е много полезно за мъжете, тъй като именно хормонът се развива най-много.

Всичко това води до мускулно развитие на областта, както и устойчивостта на ерекциите на същата и дори ще гарантира по-голямо сексуално желание към партньора ви.

Друго хранително вещество, което благоприятства растежа на мъжкия мъжки член, е витамин Е, който има свойства, които не можем да пропуснем. Този витамин има афродизиачни качества, тъй като се счита, че той е способен да стимулира либидото на тези, които го консумират.

Също така се посочва, че той притежава необходимите свойства, за да подобри плодовитостта ви и да избегне проблемите, които бихте могли да представите на нивото на кръвообращението. Дори може да се избегне изкривяването на пениса, което намалява малко удължаване на мъжкия член.

Витамин Е изобилства от продукти като червено зеле, ядки, черен пипер, зехтин, соя, бадеми или риган.

Витамин В3 се счита за идеалното хранително вещество, за да ерекцията на пениса е по-дълга, както и по-голяма. Той засяга тялото, подобрявайки кръвоносната система на хората, така че количеството кръв, което ще тече през мъжкия мъжки член, ще бъде много по-голямо.

Друг от най-големите приноси на витамин В3 е поддържането на кръвоносните канали, освобождавайки ги от триглицеридите и холестерола.

И накрая, витамин В9, по-известен като фолиева киселина, който има важна връзка с азотния оксид, когато извършва своята биохимична реакция в организма. Това вещество позволява на мъжете да поддържат по-силна, удебелена и удължена ерекция, както и като чудесен антиоксидант.

Може ли билките също да ни помогнат?

Да, има лечебни растения, които имат правилните свойства, за да ни помогнат да подобрим размера на пениса си. Основно тези, които оказват влияние върху кръвоносната система, тъй като това е една от основните отговорности за ерекцията на мъжкия член.

Адекватната и здравословна циркулация ще ни позволи да поддържаме ерекцията за по-дълго време, това означава по-голяма устойчивост и следователно е възможно да се избегне преждевременна еякулация.

Сред билките с тази способност да подобряват притока на кръв към репродуктивната система на човека е женшенът. Въпреки че няма научни доказателства, към този елемент се вземат много свойства, които трябва да се консумират често за по-добри ефекти.

Важно е да потърсите специалист, който да одобри консумацията ви на женшен, тъй като той има тенденция да причинява последици при някои хора със определени здравословни проблеми.

Друго важно растение, което трябва да имате предвид, за да ви помогне да подобрите размера на пениса си, е гинко билоба, което не само гарантира подобряване на притока на кръв към пениса. Тя има способността да подобрява вашата памет и функционира като отличен антидепресант, този последен фактор подобрява сексуалното представяне, което бихте могли да почувствате за партньора си.

По същия начин се препоръчва да се консултирате със специалист, когато консумирате този продукт, за да избегнете възможни усложнения с него.

Мака също влиза в този списък с лечебни растения, тя е призната не само като адаптоген като предишните две, но и като афродизиак.

Неговите активни компоненти ще гарантират на тялото ви голямо количество енергия, така че да можете да удължите сексуалната среща. Това означава, че помага да поддържате ерекцията си за по-дълго време, а също така е в състояние да увеличи сексуалното желание за партньора.

И накрая, има продукти, които съдържат l-аргинин, аминокиселина, която позволява на тялото ви да подобри кръвообращението в тялото, правейки пениса по-голям.

Също така ерекцията ще продължи по-дълго, което ще ви даде повече удоволствие от сексуалния акт и неговите ефекти могат да продължат до 6 седмици.

Храни, които не насърчават вашата сексуална активност

Сред храните, които трябва да избягвате, за да насърчите по-пълноценния сексуален живот и преди всичко да увеличите размера на пениса, е кафето. С тази напитка има двойственост, тъй като тя допринася за генериране на ерекция, но причинява намаляване на сексуалното желание, тъй като намалява производството на кортизол.

Друга храна, от която трябва да стоите далеч, е рафинираната захар, тъй като този въглехидрат има тенденция да повлиява по различен начин на вашата репродуктивна система. Един от тези начини е чрез намаляване на либидото на мъжа, тъй като уврежда нервите, уврежда еректилната тъкан, както и кръвопроводите в мъжкия член.

По същия начин човек трябва да избягва консумацията на изкуствени подсладители, особено тези, които съдържат аспартам, тъй като намалява създаването на серотонин.

Това води до генериране на главоболие, депресия, стрес, тревожност или безсъние, набор от елементи, които намаляват либидото. Дори изкуствените подсладители нарушават създаването на допамин, вещество, необходимо за стимулиране на сексуалното желание.

Не можете да прибягвате до картофи или поне значително да намалите приема им, независимо дали ги приготвяте като пюре или пържени, особено последните. Картофите са свързани с проблеми с кръвообращението, което ще попречи на възможността за ерекция или, в случай че има такава, да я поддържа дълго време.

Подобен проблем възниква при консумацията на червено месо, тъй като много от тях съдържат големи количества LDL холестерол, което уврежда кръвообращението ви. Следователно, това не само влияе върху вероятността за продължителност на ерекцията, но също така води до намаляване на сексуалното желание.

Всичко, което засяга кръвоносните канали, трябва да бъде много ограничено или следователно да бъде изкоренено от вашата диета.

В този смисъл откажете се от консумацията на бърза храна, която съдържа много пържени храни и благоприятства проблемите с кръвообращението.

Също така консумацията на безалкохолни напитки трябва да бъде ограничена поради съдържанието на въглехидрати и алкохолни напитки, тъй като те засягат централната нервна система. Алкохолните напитки могат да причинят проблеми с ерекцията, да причинят преждевременна еякулация и в дългосрочен план да предизвикат стерилитет.

Какъв е нормалният размер на пениса?

Мъжете често се чувстват самосъзнателни относно размера на пениса му, когато той вярва, че не е в състояние да задоволи партньора си по време на полов акт. Следователно, мисля много, че размерът му не е най-идеалният, но проучванията показват, че мъжете, които попадат в тази дилема, имат нормален размер.

Друг интересен аспект, който подобно изследване очертава, е, че мъжете имат погрешно схващане за това какъв е нормалният размер на пениса. Обикновено той има склонност да има преувеличена мисъл за това какво трябва да бъде измерението на мъжкия мъжествен член.

На първо място трябва да се спомене, че дължината на пениса не се измерва с неговата отпуснатост. По същия начин не можем да предскажем размера на пениса в еректирано състояние, от отпуснатостта на това.

Почти винаги съществува схващането, че малък отпуснат пенис може да утрои размера си, докато дългият може само да го удвои.

Разбира се, стандартните или нормални световни размери на пениса в изправено състояние са около 13 сантиметра или 5 инча като еквивалентни. Пенисът се счита за малък, когато размерите му достигат само 3 инча или по-малко, което се равнява на приблизително 7,5 сантиметра.

Проучванията обаче показват, че размерите на пениса също могат да варират в зависимост от региона на света, където се намирате. В този смисъл има държави, които са доста над тази мярка, други много близо до средната стойност и много малка група под тази мярка.

В случая на държавите с най-високи регистрирани измервания това са Демократична република Конго (17,93 см), Еквадор (17,63 см), Колумбия и Венецуела (17,03 см). Страните с най-малко измерение са Северна и Южна Корея (9,66 см), Камбоджа (10,04 см), Тайланд (10,16 см) и Мианмар (10,7 см).

Конкретен факт е, че височината на анализираните хора не корелира с размера на пениса, така че можем да кажем, че такава информация е табу.

Препоръки за уголемяване на пениса

Въпреки че най-идеалното нещо е да се храните правилно, което може да ви достави посочените хранителни вещества, за да подобрите размера на пениса си, има и други неща, които трябва да направите.

Едно от тях е да спрете пушенето, тъй като размерът на пениса ви до голяма степен зависи от качеството на кръвообращението през пениса ви, независимо дали е изправен или не. Навикът за пушене благоприятства намаляването на кръвопроводите и това предотвратява адекватен приток на кръв, следователно пенисът ви няма да достигне идеалния размер.

Също така се препоръчва да спортувате редовно, особено след като това значително ще подобри притока на кръв през вените и артериите. Важно е да избягвате разтягането на пениса си, защото той се състои от гладка мускулатура, която не развива размера си чрез упражнения, а чрез кръвообращението.

Ами ако мога да ви помогна, упражнявам тазовото си дъно, тъй като именно този участък притиска вената, която доставя кръв на пениса, предотвратявайки излизането му. Подходящата практика за тазовото дъно са упражненията с кегел, тъй като според проучвания в Обединеното кралство тези, които ги изпълняват, се представят по-добре при полов акт от други.

По същия начин е важно да намалите размера на корема си, тъй като външният му вид може да бъде намален в резултат на този елемент. В този смисъл диета, която ви помага да отслабнете, придружена от подходящи упражнения за спускане на корема, може да ви помогне.

Можете също да използвате устройства като помпата за пениса или пръстена, които ще ви помогнат да поддържате продължителна ерекция.

Дейности, които не се препоръчват

На първо място, опитайте се да избягвате продукти, за които се твърди, че увеличават пениса ви, той има измерение, дадено от вашите гени, което не може да бъде променено. Това, което може да се гарантира, са органичните условия за поддържане на постоянен кръвен поток, което ви помага да поддържате ерекцията по-дълго.

След това трябва да предприемете определени превантивни мерки с продукти, които съдържат виагра, особено тези, които твърдят, че имат билкови коктейли. Във всеки случай се препоръчва да се консумира едно лечебно растение или билка едновременно и ако все пак сте решили да го направите, по-добре е първо да се консултирате със специалист.

От съществено значение е да избягвате на всяка цена да разтягате пениса си или във всеки случай да закачате неща от него, да не вярвате в теориите, които твърдят, че това ще генерира положителни ефекти за разширяването му. Във всеки случай това, което ще постигнете, е да намалите дебелината на вашия член, тъй като когато го разтягате, той има тенденция да изтънява.

Изпълнението на тези видове упражнения се препоръчва само след операция, за да се избегне декантирането на тъкани, които възникват от лечебния процес.

Също така се препоръчва да помислите внимателно дали козметичната хирургия е най-добрият начин да увеличите размера на пениса си.

Този тип хирургическа интервенция се нарича фалопластики и е в състояние да причини последствия, тъй като ако размерът със сигурност се увеличи, неговата активност намалява. Обикновено пенисът виси само между краката, а в други случаи дори не постига ерекция.

Помагат ли хранителните добавки за уголемяване на пениса?

Да, има някои хранителни добавки, които съдържат необходимите свойства, за да ви помогнат да развиете размера на пениса си.

Един от тези продукти е Екстралиб Мъж, което има важна роля на кръвоносното ниво, така че ще ви помогне да запълните кавернозното тяло на вашия член. Това несъмнено се превръща в подобряване на ерекцията, за да се насладите с партньора си, а също така има и други предимства, които ще подобрят вашето сексуално желание.

Едно от тях е, че повишава либидото на тези, които консумират тази добавка, като като плюс е, че при препоръчаните дози не причинява последици на тялото.

Екстралиб Мъж, Също така е признат за повишаване на нивата на тестостерон при мъжете, поради което е способен да развива сексуална сила.

Следователно, ако сте от мъжете, които в резултат на стрес и други притеснения не можете да се насладите на секс, това време е минало. Преди всичко, защото ви осигурява забележителна съпротива, изкоренявайки вероятността от преждевременна еякулация.

Ако сте проучили вероятността партньорът ви да забременее, Екстралиб Мъж може да ви помогне, главно защото подобрява качеството, узряването и подвижността на спермата.

Едно от предимствата на този продукт е свързано с компонентите, съставляващи неговата формула, произведени главно от екстракти от лечебни билки. Също така съдържа голямо количество хранителни вещества, които засилват поддържащата способност на пениса на мъжа.

Сред елементите, които има Екстралиб Мъж, има мака, tongkat ali, mucuna pruriens и цинк, всички със способността да повишават тестостерона при мъжете. Другите съставки в тази хранителна добавка са жен-шен и л-аргинин, които имат положителен ефект върху кръвообращението и ерекцията.

Препоръчва се да консумирате само по една таблетка на ден поне 1 или 2 часа преди сексуална активност, но преди всичко да се консултирате със специалист. По-специално, защото превишаването на дозата на този продукт може да причини някои проблеми на вашето поведение и здраве.

Знанието как да използвате този продукт ще доведе до положителни ефекти във връзката ви.