Отговори на най-често срещаните въпроси за артрит.

Все още няма застраховка?

Намерете здравно покритие.

Борба с болката

Контролирайте болката, вместо болката да ви контролира.

Испанска литература

Прочетете нашите брошури за конкретни заболявания и други теми, които ще ви бъдат от голяма помощ.

Намерете програми и услуги близо до вас

може

Разхождането с кучето може да е от полза за вашето здраве

Ново проучване измери количествено ползите за здравето от извеждането на кучето на разходка и те са изненадващо значими, включително по-нисък риск от хипертония, по-добър контрол на теглото и по-малко хронични заболявания.

Според автора на изследването Синди Лентино, специалист по упражнения в Университетското училище по обществено здраве и здравни услуги на Джордж Вашингтон във Вашингтон, има забележителни доказателства, че тези, които не притежават куче, са имали три пъти по-голям риск от диабет в сравнение с тези, които не са притежавали куче. те са излизали на разходки с домашните си любимци.

В своето проучване Лентино изследва общото здравословно състояние на 916 възрастни на средна възраст в три категории: тези, които не притежават кучета, тези, които притежават, но не ги водят на разходка, и тези, които редовно ходят с тях.

Установено е, че тези, които редовно разхождат кучето, имат по-ниски индекси на телесна маса (ИТМ) и по-малко хронични състояния и симптоми на депресия от останалите. Те също седяха по-малко време, не пушеха толкова много и имаха повече социална подкрепа.

Изследването беше представено в Балтимор на годишната среща на Американския колеж по спортна медицина.

Лентино казва, че нейните резултати разкриват, че разхождането на кучето е нещо, което медицинският персонал трябва да включва, когато обсъжда дейности, които насърчават здравето и активния начин на живот. Според нея „Има нещо определено специално в кучетата. По своята същност те са активни животни. Кучетата дават на своите господари определено усещане, че трябва да се разхождат, а хората трябва да спортуват, така че това ми се струва ключът ".

Други експерти са съгласни. Д-р Башир Зикрия, доцент в катедрата по ортопедия в Медицинския институт „Джон Хопкинс“ в Балтимор, заявява, че „упражнява горната част на тялото, като носи каишката на кучето, а долната част на тялото с ходене, а социалното взаимодействие е най-доброто“. В допълнение, д-р Zikria казва, че разхождането на кучето също решава един от най-трудните въпроси в плана за упражнения: стартирането му. „Най-трудното при упражненията често е по определен график. Можете лесно да решите да не го правите днес, но когато имате куче, знаете, че трябва да отидете на разходка с него. Определете специално време. Не можете да се оправдавате, защото не можете да провалите животното. Това е задължение. "