#News Blog 09 февруари 2019

различни

Какво е да си вегетарианец?

Вегетарианството или вегетарианството не е просто начин за хранене. С тази опция също се възприема мисъл и начин на живот, които съпътстват начина на хранене.

Въпреки че може да се смята, че да си вегетарианец е настояща мода, това движение датира от много векове. Известно е, че през 6 век пр.н.е. В., в Древна Гърция и Индия диетата е била тясно свързана с ненасилието, което приканва да се спазва растителна диета. Гръцкият философ и математик Питагор твърди, че плътта замърсява човешката душа. Алберт Айнщайн, математически физик, също посочи: „нищо няма да увеличи вероятността за оцеляване на земята толкова, колкото еволюцията към вегетарианска диета“. Също така писателят Мигел дьо Сервантес пише: „диетата на превъзхождащ човек трябва да бъде от ядливи плодове и корени“.

На какво се основава вегетарианската диета? Основната характеристика е да се избягва консумацията на всякакъв вид месо или риба. Въпреки това, сред хората, които следват тази философия на живота, има разлики:

Ovolactovegetarian: включва всички растителни продукти, както и яйца, мед и цветен прашец, мляко и неговите производни.

Ововегетариански: млечните продукти и неговите производни се елиминират, но включва всички зеленчуци, яйца и мед и цветен прашец.

Лактовегетариански: яйцата се елиминират, но включват всички зеленчуци, млечни продукти и производни, както и мед и цветен прашец.

Ако сте вегетарианец под каквато и да е форма, Lidl ви предлага голямо разнообразие от храни на една ръка разстояние. Освен това сме ви подготвили вкусни вегетариански рецепти, за да можете да се наслаждавате да се грижите за себе си.

Да си вегетарианец е същото като да си веган?

Не. Веганството изключва не само месото и рибата, но и всеки продукт от животински произход, като яйца, млечни продукти и производни и мед или цветен прашец.

Въпреки това, освен храната, хората, които следват тази философия на живота, го правят по етични причини. По този начин те не само избягват консумацията на продукти от животински произход, но и го пренасят във всички аспекти от живота си: дрехи (козина, вълна), козметика, почистващи продукти ... Това е етична алтернатива в защита на животните и природата и също така защитава околната среда.

Вегетарианството изключва месото и рибата, но включва техните производни: яйца, млечни продукти и производни, както и мед и цветен прашец.

Други видове „алтернативна“ диета

Има и други начини за хранене. Нека да видим още един пример:

Макробиотик: значението на думите му е „живот (био) велик (макро)“. Този тип диета се основава на баланса на принципите на Ин и Ян чрез храната. Той изключва някои видове месо, яйца, мляко и техните производни. Да, можете да консумирате някакъв вид риба и птици, както и зърнени храни, плодове и зеленчуци. Поддръжниците на макробиотичните диети консумират основно органични и пълноценни храни.

Аюрведа: Аюрведа науката се основава на убеждението, че „нищо не е добро за всички и винаги нещо е добро за някого“. Според тази наука хората се класифицират на:

Вата: хора с тънък тен, които често страдат от сухота и студ. За тях консумацията на зърнени храни, млечни продукти, ядки, масла и сол е по-добра.

Пита: по-горещи и интензивни хора. Вашата диета трябва да се основава на салати, сурови зеленчуци, варени зърнени храни, мляко, семена и без пикантни.

Kapha: здрави хора, които могат да имат наднормено тегло. Диетата им трябва да е лека, с наличие на сурови зеленчуци, варени зеленчуци и бобови растения. Тези хора толерират лютото.

Експертът в тази наука ще отговаря за оценката на всеки човек и за установяване на вида храна, която работи най-добре за него.

Суровоядците: консумират сурови, непреработени и обикновено биологични продукти. Те не готвят храна като такава, но прилагат техники, за да я направят по-приятна: мацерация, дехидратация, смачкване, настъргване или ферментация. Основата на диетата им са плодове, зеленчуци, водорасли, ядки и кълнове.

Палео диета: този тип диета има за цел да се върне към произхода на човешкото същество. Концепцията е да се храните на диета, равна на тази на нашите предци, без рафинирани захари, без млечни продукти и почти никакви зърнени или бобови култури.

Те могат да се ядат: плодове, зеленчуци, ядки и семена, риба и миди, постно месо и здравословни мазнини.

Те не могат да се консумират: млечни продукти, бобови растения, зърнени храни, преработени храни, захари, нишесте и алкохол.

Ползите от спазването на този тип диета са много:

Регулиране на кръвната захар

Повече мускулна маса

По-малко възпалителни процеси

Отслабване

Във всеки случай, както винаги казваме, няма нито една диета, която да работи еднакво за всички. Същите тези предимства могат да бъдат получени чрез вегетарианска, веганска, аюрведична диета ... важното е да знаете какво най-добре подхожда на вашето тяло.

Флекситерианци: тези, които спазват флекситерианска диета, се определят като „нито вегетарианци, нито вегани, нито месоядни животни, нито всеядни животни. Това е вид диета, която включва всяка една от храните, но с изобилие от зеленчуци. Терминът идва от "гъвкав", поради факта, че можете да ядете храни, които са забранени от други диети, и "вегетариански". Флекситерианците следват главно вегетарианска диета, но от време на време консумират риба, ракообразни, птици и месо. Те се различават от всеядните по това, че консумацията на месо и риба е случайна, а не обичайна. Както се казва: „това, което отличава флекситериане, не е това, което той яде, а честотата, с която го яде“.

Все повече потребители залагат на диета, богата на зеленчуци, без да изключват напълно продуктите от животински произход. Суперхрана е "висококачествена" храна, която ни осигурява големи дози основни витамини, минерали, ензими и антиоксиданти.

Зелени листни зеленчуци - Всички зеленчуци са добри, но листните зеленчуци са още по-добри. Едно от най-пълноценните е зеле или зеле, здравословен зеленчук с големи количества хлорофил, витамини, минерали и незаменими аминокиселини. Пригответе смути от зеле от зеле и се възползвайте от всички негови предимства!

Кокос: една от най-хидратиращите храни с най-много електролити. Във всичките си променливи, във вода, масло или естествено, кокосът има важни ползи за здравето. В допълнение, хранителните му вещества допринасят за здравето благодарение на своите антибактериални, антивирусни и противогъбични свойства.

Сурово какао: една от храните с най-висока концентрация на антиоксиданти в света. Внимавайте: трябва да е възможно най-чист и суров.

Ленените и чиа семена са два източника на незаменими омега-3 мастни киселини, фибри, магнезий и желязо.

Джинджифил и куркума: съдържат антиоксиданти с противовъзпалителни свойства. Източници на калций, фибри, големи количества калий и магнезий.

Киноа: между бобови растения и въглехидрати, тя е храна, богата на фибри, незаменими аминокиселини и въглехидрати, както и е подходяща за хора с целиакия или чувствителност към глутен.

ИЗТОЧНИК: LIDL MAGAZINE

  • ВЗЕМЕТЕ ВАШИЯ THERMOMIX БЕЗ ПЛАЩАНЕ, БЕЗПЛАТНО СЕГА С 4X1 (03 септември 2020)
  • QUINOA: МНОГО ГОЛНОСТНА ПОМОЩ (16 ноември 2019 г.)
  • РАЗЛИЧНИ НАЧИНИ НА ХРАНЕНЕ (09 февруари 2019 г.)
  • КАК ДА ПРОЧЕТЕТЕ ХРАНИТЕЛНАТА ТРАФИЧНА СВЕТЛИНА (09 февруари 2019 г.)
  • ПЪЛНО МЕНЮ НА ВАЛЕНТИНА 2019 - КРЕМ ОТ АСПАРАГ И ТИКВА. МАЙМУНА ДО ВЕРМУТА. БАНАНИ ПАПИЛОТИ С ШОКОЛАД. (09 февруари 2019 г.)
  • ПЪЛНО МЕНЮ НА ВАЛЕНТИНА 2019 - ЧУШКИ С ТРАНСФОРМА. СИРЕНЕ ИЛИ МОРЦИЛО С ЗЕЛЕНЧУЦИ. ТОРТА С ПАРНА БОРБИНА (09 февруари 2019 г.)
  • СУПЕР ОТСТЪПКА ¡¡¡¡ВЗЕМЕТЕ ДВОЙНО СТЪКЛО САМО за 30e ОБАДЕТЕ МИ ИЛИ ИЗПРАТЕТЕ СЪОБЩЕНИЕ, ЩЕ ВИ ИНФОРМИРАМ БЕЗ АНГАЖИМЕНТ (07 февруари 2019)
  • БЕЗПЛАТНИ КЛАСОВЕ ЗА ГОТВЕНЕ РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ СЕГА ИЗПРАТЕТЕ МИ СЪОБЩЕНИЕ (06 февруари 2019)
  • БЕЗПЛАТНА РАБОТИЛНИЦА ЗА ПОТРЕБИТЕЛИ НА THERMOMIX НА ЛИЧНИ РЕЦЕПТИ (06 февруари 2019 г.)
  • КРЕМОВЕ С МОРСКИ РИБИ В АМЕРИКАНСКИ СОС (16 ноември 2018 г.)
  • САЛАТА ГУЛАС С МАГЛИНИ (16 ноември 2018 г.)
  • ИЗМЕНЕНИЯ НА ВЕГАНСКИЯ МАЙОНЕЗ (16 ноември 2018 г.)
  • ЗА КАКВО МОЖЕТЕ ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ВЕГАНСКИ МАЙОНЕЗ? (16 ноември 2018 г.)
  • СЪВЕТ ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ВЕГАНСКИ МАЙОНЕЗ (16 ноември 2018 г.)
  • VEGAN MAYONNAISE (VEGANESE) ВТОРИ ТРИК (16 ноември 2018)
  • VEGAN MAYONNAISE (VEGANESE) ПЪРВИ ТРИК (16 ноември 2018)
  • ОПЦИЯ ПЛЮС Най-добрият начин да се насладите на Thermomix (05 ноември 2018)
  • Няма резултати за това търсене

Thermomix® дойде в живота ми, след като видя демонстрация, всичко, което агентът по продажбите, който дойде в къщата ми, ме научи да подготвям, моето семейство и аз обичахме. Купих го и след два-три месеца приятелите ми искаха същото като мен. Благодарение на моя търговски агент, който ми даде възможност да спечеля още един Thermomix®, аз съм в компанията от 14 години. Прекрасна компания, която ми даде възможност да пътувам по света и да се срещна с най-добрите си приятели. И че се надявам да съм тук дълго време.