съществуват многобройни спортни дисциплини които поддържат прилики между тях, въпреки че са много различни и понякога, въпреки че имената им са сходни, нямат нищо общо помежду си или с областите на тялото, които всеки от тях работи. Какви са разликите между Full Combat, Fit Combat и Body Combat? Това са три вида спортна рутина, подобни една на друга. Ние го обясняваме.

combat

Пълен бой

Пълният бой е взискателна аеробна дисциплина, която съчетава движения за бокс и таекуондо за укрепване, както и техники с телесно тегло като клекове или хрускане.

Подобрява стабилността, координацията и пъргавината и, разбира се, помага и за изгарянето на калории.

Fit Combat

Също така в музикалния ритъм, бойният бой е отлична дисциплина за укрепване на мускулите и увеличаване на мускулната маса в три фази: загрявка, сила и финални участъци.

Рита във въздуха, за да изгори до 700 калории само за един час. Бойни техники с много ритъм.

Бой на тялото

Боят по тялото е едно от сърдечно-съдовите упражнения. Обикновено се извършва в група и включва различни бойни изкуства като карате или таекуондо, в съчетание с хореография в ритъма на музиката.

Упражняват се раменете и ръцете, гърба, корема и краката, така че това е много пълна дисциплина.

Съгласно критериите за повече информация