Здраве на жените в Пленилуния
Публикувано във вторник, 28 януари 2020 г. 19:49
Последна актуализация във вторник, 28 януари 2020 г. 19:54
Приблизително време за четене 2 минути, 50 секунди

начин

Наднормено тегло, затлъстяване, бременност и липса на упражнения са рискови фактори за появата на разширени вени или разширени вени. Избягвайте заседналия начин на живот, поддържайте диета, богата на фибри, грижете се за телесното тегло и включете физическата активност в ежедневието, са някои мерки, които могат да бъдат приложени за предотвратяване появата на разширени вени.

Наднорменото тегло, затлъстяването, бременността и липсата на упражнения са рискови фактори за появата на разширени вени или разширени вени.

Това посочи д-р Евгения Ривера Чино, координатор по медицински програми на Мексиканския институт за социално осигуряване (IMSS), която добави, че е много важно да се извършват дейности Какво:

  • плуване
  • Колоездене
  • поход

кои са най-полезните упражнения за противодействие на това състояние, но ако не е възможно да се изпълнява периодично, можете:

  • Разходка за 10 до 15 минути на всеки два до три часа, ако правите продължителни дейности в седнало или изправено положение.

Специалистът по IMSS подчерта, че също така е важно да се правят почивки два или три пъти на ден с повдигнати крака над нивото на сърцето, както и носенето на еластични компресионни чорапи.

Симптоми

Той каза, че основните симптоми, когато страдате от разширени вени, имат болка чувство на тежест, сърбеж и подуване в страничната част на глезена, следователно При откриване на тези признаци за първоначална оценка трябва да се консултира Семейното медицинско звено.

„Много е важно да отидете на лекар за персонализирано внимание, при което ще се определи състоянието на разширени вени."Добавена е Rivera Chino.

Казах Това състояние няма лечение, но може да се лекува, за да има по-добро качество на живот и да се избегнат усложнения като наличие на язви, които могат да причинят трайно кървене, дерматит, екзема или дори тромбоза.

Обясни това Разширените вени са подути и усукани вени, които произхождат от дисфункция на клапата, която забавя притока на кръв към сърцето и които лесно се различават, тъй като те често се наблюдават под кожата с червен или син цвят.

Прецизно че краката са мястото, където се появяват най-често, тъй като пътят, по който кръвта трябва да премине от това място до сърцето, е по-дълъг и защото остава за дълго време изправен или седнал, кръвта пътува бавно, затруднявайки функционирането на венозните клапи и разширявайки вените.

Рискови фактори

Той посочи, че сред рисковите фактори, генетичното натоварване се определя от фамилната анамнеза, наднорменото тегло или затлъстяването, възрастта, бременността, хормоналните промени, както и да седите или да стоите дълго време.

Тези фактори, каза той, правят Жените са най-уязвимото население, страдащо от разширени вени, а най-честата възраст, в която се появяват, е между 30 и 60 години стар.

Средно 37 681 души с това състояние се лекуват ежегодно в IMSS, от които приблизително 70 процента са жени на възраст между 30 и 60 години; 11 315 от страдащите от тях се насочват към второ ниво на грижи всяка година, каза специалистът.

Написано от Plenilunia Salud Mujer

Изготвяне, Гражданско общество в Пленилуния Основана през 2004 г., Пленилуния е гражданско общество, чиято цел е да насърчава благосъстоянието и цялостното здраве на жените.