Ако искате да приготвите лесна храна, тази рецепта за лучена супа е идеална за вас. Освен това повтарящата се консумация е идеална за общото здравословно състояние на човешкото тяло и разбира се е вкусна.
Състав:
- 1/2 зеле
- 5 големи лука
- 5 домата
- 10 скилидки чесън
- 1 цяла постелка от целина, нарязана
- 2 чушки
- 2 литра вода
- пилешки бульон или пилешки тестени изделия
Диета с лучена супа
Тази лукова диета за изгаряне на мазнини е предназначена да ни продължи няколко дни, но ако не искате да правите толкова много, можете да намалите количеството наполовина.
подготовка:
- Нарежете всички зеленчуци на средни или малки кубчета, както предпочитате.
- Сварете всички съставки
- Добавете пилешкия или тестения бульон.
- Щипка сол (по желание)
- Когато зеленчуците са меки, свалете от огъня
- Консумирайте топло или студено.
Тайната: Ниски калории
Големият потенциал на тази рецепта е ниското количество калории, което води до калориен дефицит, който ни кара да отслабваме.
Ако искате да отслабнете бързо, прочетете тази проста статия така че можете да изчислите калориите си и макро хранителните вещества, така че да отслабнете за миг.