Салатите са ястието, което осигурява точната доза фибри, витамини, минерали, добра хидратация, малко калории, достатъчно енергия и увереност, че се храните добре. Така че една добра салата ще ви осигури много ползи за вашето здраве.
Съставки:
- Морков
- Домати
- Авокадо
- Бели аспержи
- Канони
- Рукола
- Орехи
- Екстра върджин зехтин
- Сол
Разработка:
- Измиваме домата, моркова, агнешката маруля и руколата
- Нарежете аспержите, домата, авокадото и моркова на парчета
- Поставяме всички нарязани съставки в голяма купа и добавяме останалите съставки (рукола, агнешка салата и орехи)
- Обличаме салатата с екстра върджин зехтин и малко сол и .... Готови за сервиране!
- Салата от кейл от сурова храна, папая и ядки
- Проучване разкрива, че средиземноморската диета със зехтин и ядки ви кара да отслабнете
- Кой може да ви помогне да отслабнете MediNorte Медицинска и естетична клиника в центъра на Валенсия
- Пол Количеството ядки, които мъжът трябва да яде, за да увеличи сексуалната функция, въз основа
- Знаете ли, че ядките ви помагат да отслабнете? Frutos Secos Reyes