8 юли 2016 г., от 00:00

след

Лекарите предписват да останете в леглото, когато почувствате тежест при ставане от него и че това уврежда здравето ви. Почивката в леглото се предписва при различни проблеми като тежко заболяване, екстремна хипертония, високо кръвно налягане или фрактура в таза. Важно е да следвате препоръките на лекаря и да си почивате в леглото, така че възстановяването да е пълно и да няма нищо, което да застрашава живота ви. След период на почивка в леглото обаче трябва да укрепите краката си, за да възобновите ежедневните си дейности.

ЕФЕКТИ ОТ ПОЧИВКА В ЛЕГЛО

Въпреки че всеки човек е различен, обикновено само с четиридневна почивка в леглото има значително намаляване на мускулната маса и в цялото тяло, особено в краката.

Тъй като те не носят тежести, ще имате повишена слабост и може да имате затруднения при ставане след почивка в леглото. Изпълнението на поредица от упражнения за движение с крака, докато сте в леглото (ако лекарят го позволи), може да намали ефектите по някакъв начин.

Първоначално укрепване

Седнете на ръба на леглото и движете глезените си нагоре и надолу, за да увеличите циркулацията и да затоплите мускулите си за няколко минути. Поставете тегло от 1 килограм на глезените си, за да осигурите съпротива при упражненията си. Преместете краката нагоре, без да повдигате бедрото си от леглото. Повдигнете коленете си и след това поставете краката си обратно на земята, като държите коленете си свити, за да укрепите бедрата си.

ПОВЕЧЕ УКРЕПВАНЕ

Поставете софтбол между краката си и го стиснете, за да обработите вътрешната част на бедрата. Прокарайте лентата за съпротивление през бедрата си и отворете и затворете краката си, за да укрепите външната част на бедрото. Сгънете лентата за съпротива веднъж около топката на крака си и преместете глезена си нагоре, докато държите лентата зад себе си. Работете нагоре със собствено темпо, за да изпълните всяко упражнение 40 пъти. Получете повече упражнения, като добавите повече тежест или повишите съпротивлението по-високо.

ФУНКЦИОНАЛНО УСИЛВАНЕ

Колоезденето може да бъде рехабилитационно упражнение за лоша издръжливост, което също е причина за почивка в леглото. Преместването на краката напред-назад на мотора, увеличавайки интензивността и съпротивлението малко по малко, ще работи за повечето мускули на краката ви. Ставането също може да укрепи мускулите ви и да ви подготви за ходене и качване по стълби. Правенето на упражнения за повдигане като ритници, маршове и къдрици на глезена значително ще укрепи мускулите ви и може да се съсредоточи още повече върху стабилизирането на мускулите.

ПРЕДШЕСТВАЩО СЪГЛАСИЕ

За да се намали рискът от тежки усложнения на мускулно-скелетното ниво, е необходимо пациентите, които са приковани към леглото, да получат физическа рехабилитация.

От шестия ден на неподвижност мускулните и клетъчните изменения и на нивото на периферните нерви се появяват с по-голямо въздействие, което може да доведе до значителни усложнения.

Полиневропатията, която се отнася до намаляване на капацитета за движение на мускулите и липса на чувствителност на нервните окончания, както и миопатия, причинена от промени или промени в клетките, изграждащи мускула, в тежки случаи може да завърши с некроза.

В случаите, когато пациентът е счупен или има критично състояние или тежка декомпенсация, която му пречи да бъде мобилизиран, терапията се отлага и докато състоянието му се подобрява, експертите терапевти предлагат използването на редуващ се матрак под налягане.

?КАКВО Е ПОЛИНЕКУРОПАТИЯ?

Това е подгрупа от разстройства на периферните нерви, която обикновено се характеризира като симетричен и разпространен процес, обикновено дистален и постепенен, който може да представлява загуба на сензор, мускулна слабост или комбинация от двете.

Това е често и сложно неврологично състояние, с приблизително разпространение на 2-8% от възрастното население. Етиологичната диагноза на пациент с полиневропатия често е предизвикателство за лекаря, тъй като дори след интензивен набор от допълнителни изследвания в 10-20% от случаите не е възможно да се установи причина, особено ако полиневропатията е от типа аксонал . Повечето от хората, които страдат от това заболяване, имат болка с невропатични характеристики.