ОВЕЗ И БАНАНА

Овесът и бананите са източници на протеини, въглехидрати и добри мазнини, които благоприятстват вашата диета по време на този етап на възстановяване.

Съставки

1/2 чаша мляко

1/2 чаша навит овес 1/2 банан

1/4 чаена лъжичка масло

1 чаена лъжичка мед

1 чаена лъжичка чиа

овесени

Подготовка

1. С вилица пасирайте банана.

2. Разбийте леко яйцето и добавете млякото, овесените ядки и 1/2 банан.

3. Интегрирайте всичко, като разбърквате, докато стане относително хомогенна смес.

4. Загрейте тиган с незалепващо покритие с 1/4 чаена лъжичка масло на умерен огън.

5. След като се нагорещи, добавете сместа, като се уверите, че се разпределя по кръг.

6. Когато на повърхността се появят мехурчета, обърнете го с лопата и гответе от другата страна до златисто кафяво.

7. Можете да добавите мед към сместа, преди да направите палачинките или в края, когато сервирате.

СЛЕД ТРАВМА, ОПЕРАЦИЯ ИЛИ БОЛЕСТ, ENSURE® ADVANCE ПОМОГА ДА ПОДОБРИТЕ ВАШАТА ЖИВОТНОСТ, СИЛА И МОБИЛНОСТ.

Публикации в блога

Как да контролирам теглото си и да остана активен?

Упражненията са от съществено значение през целия живот, тъй като носят много ползи за здравето ни, като например контролиране на телесното тегло.

5 начина да се храните правилно, за да се насладите на най-доброто време от живота си

Нашето хранене се нуждае от определени промени с течение на годините. Открийте какви хранителни вещества са ви необходими, за да имате добра диета.

Планирайте времето за хранене

През тези седмици планирайте всичките си менюта и възстановете мускулната маса, която сте загубили поради различни причини.

Абонирайте се за нашия блог

Портал, където ще имате достъп до съдържание, което ще ви помогне да водите по-здравословен начин на живот с Ensure®.

    • Свържете се с нас
    • Политика за поверителност
    • Контрол на бисквитките
    • Правила и условия
    • Политика за обработка на лични данни
    • Суперинтендант на промишлеността и търговията - SIC
    • Условия за ползване на Abbott Social Media
    • Чести въпроси
    • Карта на сайта

Ensure® Храна за специални медицински цели за възрастни, които се нуждаят от медицинска намеса, за да възстановят/поддържат своята чиста телесна маса поради саркопения, кахексия, свързана с инвалидизиращи заболявания (неврологични, онкологични, СПИН, големи операции, травми), които не могат да отговорят на своите хранителни нужди с нормална или модифицирана диета. Ensure® Advance Powder здравна регистрация: RSA-004359-2017; Осигурете Advance® Liquid: RSiA16I178915. Осигурете ® Прах: RSA-006275-2018. Ensure® Liquid: RSiA16I186115. Ensure® Clinical: RSA-001241-2016. Ensure® Compact: RSA-000929-2016. Прогресивната загуба на мускулна маса може да доведе до саркопения или кахексия. Консултирайте се с Вашия лекар или диетолог.