Ябълките са плодове, които можем лесно да намерим през цялата година. Освен това те осигуряват много малко калории, съдържат много фибри и ни държат по-дълго време сити. Те са ключови в повечето диети за отслабване, така че не пречи да научите лесна и здравословна рецепта. Виждали сме хрупкави близалки в много хранителни магазини, но те са пълни с добавена захар и шоколади с ужасна хранителна стойност.
След това ще ви покажем как да си направите близалки кроканти, само с три съставки и за по-малко от час. Здравословна закуска, с много малко калории и готова да задоволи всичките ви сладки желания.
Обърнете внимание на съставките
Можете да направите две версии: здравословни или заредени със захар. Очевидно търсим версията, която предоставя най-добрите стойности. За целта трябва да се уверим, че консумираме шоколад с какао над 80% и да проверим дали първата съставка е какаовата паста.
Освен това е важно избраните бадеми да са естествени или препечени, но да не са пържени или потопени в сол. Няма да е необходимо да подслаждате близалките с нищо, ябълката осигурява необходимата сладост.
- Рецепта за бисквитки на Apple 【101 РЕЦЕПТИ ЗА КУЧЕТА】
- Рецепта спагети от тиквички с риба тон и яйце - здравословни рецепти за спортисти
- Рецепта от цвекло с кукли - 10 рецепти за кучета
- Сити, лесни и здравословни рецепти, за да избегнем лека закуска между храненията, ако искаме да отслабнем
- Рецепти за цялото семейство Турска яхния с картофено пюре, ябълков пай и др