Хранителен анализ
Филтрирайте по дни
Понеделник вторник сряда четвъртък петък
събота неделя
Протеин
Общо протеини ж. Процент на протеини %
Въглехидрати
Общо хидрати ж. Хидратира процент %
Мазнини
Наситени мастни киселини ж. Мононенаситени мастни киселини ж. Полиненаситени мастни киселини ж. Общо мазнини ж. Процент мазнини %
Витамини
Витамин b1 mg. Витамин b2 mg. Витамин b6 mg. Витамин В12 mg. Фолат µg. Ниацин mg Уравнение. Витамин Ц mg. Пантотенат mg. Биотин µg. Витамин А µg. Уравнение. Витамин D mg. Витамин Е mg.
Минерали
Натрий mg. Калий mg. Калций mg. Магнезий mg. Съвпада mg. Желязо mg. Мед mg. Цинк mg. Хлор mg. Манган mg. Селен mg. Йод µg.
смлени бадеми 125 гр. 1 контейнер 719,38 ккал. пилешко яйце 240 гр. 4 Единица 332,22 kcal. настъргано сирене моцарела 45 гр. 3 супени лъжици 126,45 ккал. осолено масло 3 гр. 1/2 супена лъжица десерт 22,28 ккал. риган 2 гр. 1 Щипка 7,01 kcal. Сол 4 гр. 2 Щипка 0 kcal. бакпулвер 5 гр. 1 десертна лъжица 0 kcal.
Подготовка
1. Всички съставки се смесват, докато образуват хомогенна маса.
2. Взимаме съд за фурната и добавяме малко масло около него (за да можем да разглобяваме хляба лесно по-късно).
3. Поставяме цялото тесто в контейнера.
4. Поставяме го във фурната, предварително загрята до 180 градуса, и го оставяме за около 20-30 минути, докато хлябът стане златист.
5. След това време изваждаме хляба и го оставяме да се охлади.
6. След това го демонтираме и можем да го нарежем на ивици. Ако предпочитате, можете да препечете малко този богат кето хляб с ниско съдържание на въглехидрати.
Допълнителна информация
Кетогенна рецепта за хляб, тъй като съставките му са богати на протеини и мазнини; и те са бедни на въглехидрати. Идеална рецепта за хляб за кето диета.