вода патладжан

Известно е, че патладжанът е много питателна храна и че обикновено се консумира в много варианти за благосъстоянието на здравето, независимо дали в сокове, вода от патладжан, ястия, екстракти и т.н. Ето защо днес ще научим как да си направим супер практичен и вкусен патладжанен крем.

Супата от сметана или сметана е вкусно ястие, което изненадва много хора, тъй като външният му вид често оправдава невероятния му вкус и хранителна стойност. Сега, декорирайки го добре със струйка зехтин и малко риган, решихте презентацията, което е много важно за вас да знаете, че патладжанът е чудесен източник на витамини А, В1, В2 и фолиева киселина, всички това са основни елементи, които укрепват имунната ни система и ни помагат да се борим по-добре с болестите.

Освен това съдържа калий, калций, магнезий и фосфор, минерали, които са супер ефективни и необходими на организма за предотвратяване на остеопороза, артрит и сърдечни заболявания. От само себе си се разбира, че ако сте на диета с ниско съдържание на мазнини, този крем с патладжан съдържа много малко калории и е напълно подходящ за всеки план за хранене.