рецепта
Днес ще видим как да приготвим майонеза дукан. Диетата на dukan предлага възможност да ядем каквото си искаме, тъй като в книгата с рецепти на dukan те ни учат да приготвяме огромно количество рецепти, които работят като заместители на ястия или храни, които не са разрешени в диетата.

С майонезата дукан успяхме да имаме този сос, докато се грижим за нашата линия. По това време повечето от момичетата преминават през тежката бикини операция и тази рецепта може да ни помогне да избегнем изкушения, които не бива.

Понякога не е добре да премахваме всякакви храни от нашата диета и понякога те водят до необходимост от преяждане, което може да бъде избегнато чрез непрекъснато приемане на заместители на храни с ниско съдържание на мазнини.

Състав за приготвяне на майонеза дукан:

  • 1 суров жълтък и 1 сготвен жълтък
  • Половин супена лъжица дижонска горчица
  • 4 чаени лъжички нискокалорично разбито сирене (0% мазнина)
  • Сол и черен пипер
  • Малко лимонов сок
  • Подсладител

Как да приготвим майонеза dukan:

  1. Първото нещо е да вземете нискокалоричното разбито сирене и да го изсипете в купа. След това ще смачкаме сварения жълтък в отделен съд с помощта на вилица и ще го смесим заедно със суровия жълтък.
  2. След като се смеси, го добавяме в купата със сиренето и заедно с него въвеждаме солта, черния пипер, лимоновия сок и подсладителя, така че да остане еднаква маса.
  3. След като всички съставки са смесени, за да се получи дюкан майонеза, използваме миксера, така че тестото да се емулгира и да се разбие равномерно и след това да се прибере в хладилника.
  4. След като изстине, майонезата dukan е готова за сервиране.

Какво ще кажеш? Майонезата Dukan е лесна за приготвяне, можем да я приготвим за броени минути и да спестим няколко калории.