Вчера ви показахме кой е най-лесният начин да направите вкусно кифла от моркови, да се насладите на нискокалоричен десерт. Днес ще ви покажем още една рецепта, която е идеална, ако смятате себе си за любител на шоколада и че освен сладко, ви дава много малко калории. С него можете да приготвите вкусен и кремообразен пудинг за след обяд или вечеря. Много е лесно и ще ви хареса вкуса му.

рецепта

Това са единствените две съставки, от които ще се нуждаете, за да направите този десерт:

  • 1 живовляк
  • Какао на прах

Много по-добре, ако какаото, което получавате, е 100% чисто, тъй като шоколад конвенционалният прах може да съдържа много захар.

Как да си направим нискокалоричен шоколадов пудинг

  1. Първата стъпка е да съхраните банана в хладилника. Този плод е много мек, така че охлаждането ще гарантира, че има по-добра консистенция и можете също така да се наслаждавате на вашия пудинг много студен. Оставете така не повече от три часа.
  2. След това извадете банана от хладилника и го нарежете на малки филийки, които ще продължите да пасирате, докато се образува гладко и кремообразно пюре. Уверете се, че няма големи парчета.
  3. Следващата стъпка е да поръсите какаото на прах отгоре и да разбъркате, докато бананът промени цвета си и придобие вкус. от шоколад. Поставете пудинга обратно в хладилника и след няколко часа е готов за ядене.
  4. Ако смятате, че пудингът е бил горчив, винаги можете да добавите малко подсладител като Стевия, за да му придадете по-добър вкус, въпреки че истината е, че е най-добре да го консумирате без подслаждане.

Както можете да видите, този десерт е много лесен за приготвяне и можете да го направите колкото пъти искате без много усилия и най-важното, без да харчите твърде много съставки. Това е чудесен вариант, когато копнеете за нещо вкусно, не мислите ли?