Тази седмица ви предлагам да приготвите салата с нахут, идеална за лятото, много свежа, пълна с цвят и вкус.
Много лесно и бързо се приготвя с изненадващ резултат, чудесен начин за консумация на зеленчуци и плодове през горещия сезон, не забравяйте, че нахутът е суперхрана, която не може да липсва в нашата диета.
За салатата:
–570 гр. Варен нахут
–Червен лук
–Смес за салати (сушени и дехидратирани плодове)
За винегрета:
–Екстра необработен зехтин
Отцедете и изплакнете нахута, добавете нарязания лук, марулята, нарязаните на кубчета ябълка и манго, черешите без костилки и малко ядки. Използвал съм смес, която съдържа слънчогледови семки, тиквени семки, валцувани бадеми, орехи, стафиди и боровинки. Смесваме всичко.
За да приготвите винегрета, смесете мангото със солта, оцета и екстра върджин зехтина, разбийте добре и облечете салатата. Можем също да сервираме винегрета със салатата, за да може всеки да я облече по свой вкус.
Неограничен достъп до цялото IDEAL съдържание и ексклузивни услуги за 6,95 евро на месец
- Рецепта за гребени на петел на скара и картофено пюре Идеално
- Лесна рецепта за приготвяне на шоколадов сос за десерти, а също и незабавна гастрономия; Вкл
- Рецепта за кето ледено кафе, без захар и с ниско съдържание на въглехидрати; Направете KETO - KETO продукти,
- Трикове за бързо израстване на косата Идеално
- Веганска рецепта за приготвяне на ястия Супа от кафява леща (чудесна за замразяване)