салата
Салата от нахут това е перфектна рецепта за спазване на диета. Ястие, при което бобовите растения са главният герой заедно с рибата тон и пилето (в този случай, защото съставките на салатата са напълно незадължителни, като всеки от тях поставя това, което иска).

В този случай направих консервирана салата от нахут защото беше малко тежко да ги накисваш предната вечер и след това да ги готвиш доста дълго време. С гърнето на нахут също ще бъде страхотно.

Това е класическа рецепта веган въпреки че съм сложил риба тон и студени разфасовки от пилешко месо, тъй като е имало повече чича по този начин и е подобрило много вкуса, така че с тези съставки веганите забравят разбира се. Имайте предвид, че това салата от нахут винаги трябва да се сервира студена, идеален за внасяне в офиса, ако не ни се нагрява тупата в микровълновата печка.

Е, нека да отидем с рецептата на салата от нахут

Съставки за приготвяне на салата от нахут

  • 1 буркан нахут от 400 грама
  • Половината зелена чушка
  • Половин червен пипер
  • Половин жълт звънец
  • 1 малка тенджера царевица
  • 50 грама черни маслини
  • 2 кутии тон
  • 1 домат
  • 1 пролетен лук
  • 100 грама пилешко студено месо
  • Сол
  • Пипер
  • 1 чаена лъжичка червен пипер
  • Кимион
  • Зехтин
  • Шери винегер

Как да си направим салата от нахут

1.- Студената салата от нахут се прави много лесно. Първото нещо, което ще направим, е да почистим добре чушките и да ги нарежем на много малки парченца, както и младия лук.

2.- В купа смесваме всички съставки.

3.- Подправяме на вкус с подправките, които съм посочил, или с други по ваш избор. Препоръчвам Ви винаги да използвате оцет от шери вместо оцет от Модена. Оставете да се охлади 1 час в хладилника и това е всичко.