рецепта

С тази рецепта за студени пълнени домати можете да импровизирате лек стартер с малко калории и много специален, и с пълнежи по ваш вкус.

СЪСТАВКИ на човек

  • 2 малки кръгли, твърди, червени домати

ПОДГОТОВКА на студените пълнени домати

  • За да приготвите тези студени пълнени домати трябва отворете доматите отгоре, за да може да ги изпразни с малка лъжичка. Премахваме много добре цялата целулоза от вътрешността, оставяйки само външния слой. че целулозата може да се използва за приготвяне на лек доматен сос.
  • След това ги поставяме в тава на услугата. Ако е необходимо, основата се изрязва малко, така че да поддържат добре.
  • Оставихме ги източване с лице надолу и междувременно приготвяме пълнежа. МНОГО ВАЖНО е да ги оставите да се отцедят много добре, за да не станат „воднисти“ вътре.

Идеи за пълнене на домати

  1. Риба тон настърган суров, нарязан на кубчета варена шунка или пуйка, нарязани туршии (или каперси) и супена лъжица лека майонеза. Украсете с накълцана маруля.
  2. Сурими натрошено, твърдо сварено яйце, пролетен лук или лук и лек майонеза.
  3. Кубчета сирене пресен такитос Турция и варен ориз и зърна от сладка царевица, смесени с лека майонеза и малко накълцан босилек.
  4. Лека варена оризова салата (тук можете да видите много идеи за приготвяне на оризови салати)

За да ги представим, можем да украсим с наситнен лук или маруля от маруля, по ваш вкус.

Посетете това ТАБЛИЦА НА КАЛОРИИТЕ