Има безкрайност от ястия за приготвяне на вкусна супа, сред тях днес ще говорим за рецептата на Патладжанова супа. Това е лесно приготвяне на храна и не искате много време, така че не сте имали какво да ядете, тази рецепта ще реши вашите проблеми.

супа

Важно е да включите патладжани в някои ястия, тъй като те са много хранителни, веганите и вегетарианците не се съмняват, че ще им хареса рецептата. По този начин можете да ги включите в седмичните си ястия.

След това ще обясним колко е добре да се консумира този плод за неговите ползи.

Този плод произхожда от Индия и който има 3 супер важни свойства като: Пречистващ поради количеството фибри, който съдържа, антиоксидант, тъй като подобрява клетъчната активност, накрая имаме, че е диуретик, който помага на бъбреците ни.

Това не е всичко, патладжаните съдържат и множество витамини като Е, С, В2, В1 и А. Той също така има желязо, калий, калций и фосфор като минерали.

Нещо по-специално в този плод е горчивият му вкус и е признат за пречистващия му ефект, като по този начин стимулира черния дроб за по-добро функциониране, освен че улеснява действията на жлъчния мехур.

Въпреки това патладжанът съдържа много вода и малко калории, което от своя страна намалява риска от сърдечни заболявания. Той предотвратява атеросклерозата и понижава холестерола. По тази причина и не само можете да наблюдавате големите ползи, които този плод има за вас.

Рецепта за супа от патладжан

Следвайте тези стъпки, за да приготвите тази вкусна супа от патладжан, здравословно и веганско ястие.