Хранителен анализ
Филтрирайте по дни
Понеделник вторник сряда четвъртък петък
събота неделя
Протеин
Общо протеини ж. Процент на протеини %
Въглехидрати
Общо хидрати ж. Хидратира процент %
Мазнини
Наситени мастни киселини ж. Мононенаситени мастни киселини ж. Полиненаситени мастни киселини ж. Общо мазнини ж. Процент мазнини %
Витамини
Витамин b1 mg. Витамин b2 mg. Витамин b6 mg. Витамин В12 mg. Фолат µg. Ниацин mg Уравнение. Витамин Ц mg. Пантотенат mg. Биотин µg. Витамин А µg. Уравнение. Витамин D mg. Витамин Е mg.
Минерали
Натрий mg. Калий mg. Калций mg. Магнезий mg. Съвпада mg. Желязо mg. Мед mg. Цинк mg. Хлор mg. Манган mg. Селен mg. Йод µg.
коняк спагети 200 гр. 1 контейнер 12 ккал. пилешко яйце 55 гр. 3/4 Единица 76,13 kcal. пилешки гърди 100 гр. 1 малка пържола 96,36 ккал. гъба 100 гр. 1/2 малък контейнер 9,52 ккал. консервиран пилешки бульон 200 гр. 1 чаша вода 10,2 ккал. Сол 2 гр. 1 Щипка 0 kcal. млян черен пипер 2 гр. 1 Щипка 4,53 ккал. зехтин 5 гр. 1 десертна лъжица 45 ккал.
Подготовка
1. Спагетите се приготвят бързо и лесно, просто трябва да ги изплакнете със студена вода в гевгир.
2. След това в тенджера загряваме пилешкия бульон.
3. След това добавяме твърдо свареното яйце, пилето, нарязано на ивици, гъбите, олиото, солта и черния пипер.
4. Оставяме го да се готви за около 10 минути.
5. След като се сготви, го сервираме в чиния и вече можем да се насладим на тази рецепта за японска супа от рамен.
Допълнителна информация
Това е рецепта за паста конджак, която се прави с брашно от корена на растението конджак, известно още като ширатаки, което от векове е много популярно в много азиатски страни. Почти никакви калории: те съдържат само 6 калории на 100 грама, без глутен, с ниско съдържание на въглехидрати и с важно съдържание на ценни фибри, така наречения глюкоманан (konjac mannan).