РЕЦЕПТА ЗА ВЕГАНСКА, ЗДРАВА, НИСКОМАЗНА МАРКА
Веганската диета се състои от спазване на диета без никакъв вид животинско месо или продукт, който идва от същия произход, като мед, цветен прашец и др. За да следвате правилно тази философия на хранене, първо трябва да имате преглед, за да знаете нивата на витамини и хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви, тъй като когато спрете да консумирате животински протеини, може да има дефицит на желязо и витамин В12, тези недостатъци могат да бъдат Заместител на растителния протеин, въпреки че количеството на хранителните вещества няма да е достатъчно, така че диетата трябва да бъде допълнена с естествени добавки, уверете се, че съдържат веган печат.
Ако мислите да започнете тази диета, направете го с помощта на добър професионален консултант по хранене.
Сега започваме с рецептата. Ще намерите всички продукти, които ще покажем по-долу в нашия билкар (с изключение на авокадо, можете да намерите това във вашия доверен зеленчук).
- Рецепта за домашна веганска пица (здравословна и вкусна)
- Рецепта за ризото с тиква от елда за здравословен Хелоуин
- Рецепта за здравословна и здравословна храна за уикенда, лесно и бързо!
- Супа от тиквички, лесна и бърза рецепта за приемане на есента
- Супа от лук и чесън, рецептата за повишаване на защитните сили - По-добре със здравето