The сандвичи те обикновено са прогонени от нашите диета когато искаме да се грижим за себе си. И то е, че всички ние се сещаме за онзи сандвич от картофен омлет или калмари, че са толкова вкусни. Но разбира се, трябва да сме наясно, че не всички сандвичи Те са еднакви и че в зависимост от хляба, който използваме и пълнежа му, хранителната му стойност ще варира значително.
The сандвич, Всъщност това може да бъде много удобен ресурс за онези дни, в които трябва да се храним на работа, когато ходим на екскурзия или екскурзия. Така че, ако по някоя от тези причини искате да подготвите a здравословна закуска, Ето няколко съвета за приготвяне на по-здравословни рецепти:
Съставки
Подготовка
Ще нарежем червения лук на ивични ивици и ще го бракониерим в тиган и след това ще добавим натрошения домат и ще го оставим да намалее. Поправяме солта. Сега ще трябва само да напълним нашия сандвич, в който ще добавим консервирания паламуд заедно с нашия доматен сос, чери домати и рукола.
Ако искате да имате още идеи за правене здравословни закуски Каня ви да изтеглите електронна книга на б здрави окадилос че сме подготвили целия екип на Nutt .
От единични сандвичи бързо приготвяне на гурме сандвичи за най-взискателните.
Рецепти, които можете да намерите:
- Пиадина
- Багъл
- Баозис
- арепи
- Обвивки
Елиса Ескориуела Наваро
Фармацевт (а понякога и готвач)
Други статии от Aula de Nutrición:
- Вкусна рецепта за овесени ядки с макакени за здравословна диета
- Палачинки с тиква или палачинки - Лесна рецепта за закуска Здравословен Хорхе
- Тайната на закваска и рецептата за по-здравословен хляб
- Седемте най-добри рецепти за приготвяне на хляб по здравословен начин в собствения ни дом
- Меню за приготвяне на здравословна вечеря с по-малко от 300 калории - Gastrolab