Ако сте любители на сладките и десертите, но искате да се погрижите и за храната и контролирайте излишната захар във вашата диета, Можете да се насърчите да направите тази торта със сирене, която Amaya_fitness предлага в профила си в Instagram.

чийзкейк

Рецептата за този чийзкейк е хрупкава отвън и с кремообразен пълнеж отвътре. Какво още, Придружен е с домашно сладко от боровинки и без захари.

Съставки за чийзкейка

Съставките, от които се нуждаете за да направите тестото от тази рецепта са следните:

  • 270 грама овес
  • 150 грама разбито сирене 0%
  • Две яйца
  • Супена лъжица печени ленени семена (по желание)
  • Подсладител

От друга страна, за да направите пълнежа, са нужни:

  • 350 грама сирене разбито 0%
  • 150 грама рикота
  • Яйце
  • Подсладител

Приготвяне на тортата

За да направите тази торта трябва да изпълните следните стъпки, които са обяснени в публикацията в Instagram:

  1. Поставете овесените ядки и препечените ленени семена в купа (по желание) и смесете с миксера, докато стане като брашно.
  2. След това останалите съставки се смесват и омесват, за да се получи компактното тесто.
  3. Тестото се разстила върху основата и се прибира в хладилника.
  4. Загрейте фурната на 200 °.
  5. В друга купа смесете съставките на плънката и разбийте.
  6. Поставете тестото за торта във фурната за 10 минути при 200 °.
  7. След като излезете от фурната, изсипете пълнежа отгоре и го поставете отново във фурната за 30 или 40 минути на 180º.

Последно, можете да добавите домашно сладко, За това, което трябва да поставите само в купа: боровинки, тире лимон, подсладител и го загрейте в микровълновата, докато боровинките имат сладко.

Съгласно критериите за повече информация