Рецепти на английски кок

Внимание:

Диетите за хора с диабет не са „за всички диабетици“. Диетичните нужди на всеки човек са различни. Това варира в зависимост от вашия пол, възраст, ниво на физическа активност, височина, тегло и лекарства.

можете намерите

Потърсете съвет от регистриран диетолог, който може да ви помогне да разработите индивидуален план за хранене, който да отговори на всички ваши уникални нужди.

С това казано, всеки план за хранене отговаря на общите критерии, които ще работят за повечето хора с диабет тип 2 и тип 1, но броят на калориите и въглехидратите, които трябва да се ядат, ще бъде определен от Вашия лекар или диетолог.

Предвид гореизложеното, предлагаме следните рецепти, които ще ви помогнат да промените менюто си според вида диета, която трябва да следвате.

За да направите английски кифли, ще ви трябва:

Състав:

  • Супена лъжица мед.
  • 100 мл неподсладен ябълков сок.
  • Масло (100 g).
  • 4 супени лъжици неподсладено бадемово мляко.
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия.
  • Брашно от мая (200 грама).
  • 200 гр. бадемово брашно.
  • Сода за хляб (2 ч.л.)
  • Стафиди (100 g).
  • тевия (2 супени лъжици)

подготовка:

  • Започнете с предварително загряване на фурната до 190 ° C.
  • След това комбинирайте меда, неподсладения ябълков сок, маслото, бадемовото мляко и екстракта от ванилия заедно в купа.
  • В друга купа смесете брашното с маята, бадемовото брашно, содата за хляб, стафидите и стевията, за да направите тесто.
  • Разточете тестото върху леко набрашнена повърхност до тесто с дебелина един и половина инча.
  • Нарежете тестото на кръгли форми с помощта на резачка за сладкиши и поставете върху предварително намазнена тава за печене.

Хранителна информация (на порция):

Калории 249 / 15 g общо мазнини / Наситени мазнини 5 g / Въглехидрати 27 g / Фибри 4 g / 2g протеин

Тук можете да намерите още вкусни рецепти, не забравяйте да проверите хранителната информация и да сте сигурни, че отговаряте на дневните си калории и въглехидрати, без да прекалявате.

Тук можете да намерите всичко, свързано с диетите и различните видове диети.

Забележка:

Не забравяйте, че е важно да се погрижите за порциите в диетата си според вашата диета, предписана от здравен специалист. Ако рецептата надвишава допустимите въглехидратни порции във вашата диета, помислете дали да не опитате друга вкусна рецепта в раздела за рецепти.

Уведомете ни в коментарите:

Опитахте ли рецептата? Харесваш ли ме? Какви съмнения имате относно диабета? Това, което бихте искали да знаете?