Моят стил на живот. Готвене с истинска храна, традиционни рецепти, но се възползвате от технологията за оптимизиране на времето и вкусовете. Здравословни навици, занаяти. Малко маниак на готварски съдове. Познавайки света на непоносимостта и получавайки най-добрия вкус от храната при това обстоятелство, че трябваше да живея.
02 май 2011 г.
Бележки. Доклад на MSc за диетата на Дюкан.
аз намерих това изявление от министерството на здравеопазването и потреблението. И ми се струва нещо сериозно, защото изглежда консултирана библиография, изследователски статии и становищата на френската и британската агенция по диететика.
Мисля, че дори да спазваме диетата, ние се чувстваме добре и сме доволни от нея, не трябва да спираме да осъзнаваме, че понякога „може да бъде“, че трябва да променим нещо.
Оставям връзката:
Информацията, дадена в този доклад, се основава на 1-ва фаза на практика (фаза на атака, от четирите, от които се състои диетата). Всяка диета ограничава храната. Рекламата „отслабнете бързо и за цял живот“ не помага, защото на тази диета наистина не е така. Загуба средно по кило на седмица (с изключение на няколко дни от фазата на атака) препоръчително е във всяка диета, за да бъде "здравословна и безопасна".
Кое е най-важното за тази диета за мен не се взема предвид: превъзпитание на храната и въвеждането малко по малко на храна, докато се стигне до „нормална“ диета.
Вярно е, че хората, които правят доклада, са професионалисти по темата, но липсва им професионализъм, тъй като не анализират задълбочено обекта на изследване.
21 коментара:
Прочетох изявлението, което казвате, и първото нещо е, че проучването или манифестът не се прави от който и да е ендокринен лекар, а от диетолози и диетолози (които не са лекари), които според мен са трогнати от „нещо повече“ от загрижеността, която казват имат за вашите пациенти. Второто нещо е, че мисля, че те са търсили само "но" на диетата, но не и "плюсовете", защото не се интересуват и защото виждат диетата на дукан като заплаха за диетите и леченията им, които отнемат повече време от методът dukan да бъде ефективен и следователно те ще загубят клиенти.
Аз съм лекар и съм изпълнил диетата, отслабнал съм с 10 кг за 3 месеца без усилия, без да гладувам, да се храня, докато се задоволя, да готвя здравословно, да се чувствам силен и съм направил аналитичен контрол там, където все още съм толкова добър, колкото бях преди 3 месеца и повече сега се научих да се храня по-добре и да готвя много неща по друг по-здравословен начин и много нови рецепти, така че диетата ми придоби, спечелих, защото сега съм в теглото си и това е здравето.
Успехът на диетата е да постигнете целта си с малки, но винаги положителни стъпки, защото тя ви насърчава да продължите и тази диета поне в моя случай е успяла и ако някога напълнея, ще го повторя.
Всичко най-хубаво
Здравейте! Съгласен съм с теб. Имам и добър опит с тази диета, който не мога да кажа за много други, които съм правил с ендокринолози и диетолози.
Най-доброто, което виждам в това, е превъзпитанието на храната и за това никога не се говори.
Поздрави и поздравления за постиженията ви.
Щях да коментирам същото, което анонимният казва за първия коментар: P Очевидно не съм лекар, но моето мнение е 100% същото:)
Започнах да чета статията, първо не се злоупотребява от никой лекар и когато достигна, че е неефективна, не съм чел повече. Те няма да ме убедят в нещо, което изпитвам в себе си. Това е доверието, което им давам. „Състезанието винаги оставя трупове по пътя“
Съгласен съм с ANONYMOUS, всяка диета е добра, стига да не се отразява на здравето ни и има много последователи, които са напълно добре, това ще се дължи на заблуждаваща реклама, проанги целувки.
Здравейте Esphepo, радвам се да ви прочета. Напълно съм съгласен и аз. Поздравления.
Е, не пише нищо интересно. както обикновено. Ясно е, че като ядем овесени трици, няма да отслабнем. Тази диета е ефективна, защото намалява консумацията на мазнини и въглехидрати и ни мотивира да спортуваме, дори за 30 минути на ден. При мен работи, 14 килограма от 21 февруари и ще продължа с него, диетата, която спазвах през целия си живот, беше по-лоша, яде, когато искам количествата, които исках от шоколад, бисквитки, сладолед, хамбургери, пържени картофи и други глупости. С тази диета се научих да ям зеленчуци, да готвя по-здравословно, научих се да ям по-добре, дори пия вода както никога досега и млечни продукти. Честно казано, не ме интересува какво казват за диетата, тя ми се струва много здравословна. След няколко седмици ще събера резултатите от анализа и тогава ще видим дали трябва да се притеснявам, разбира се, като се има предвид, че преди диетата не съм правил никакъв пълен анализ, нямам представа как съм имал холестерола си, например.
Поздравления за постиженията ви и за намирането на диета, която да работи за вас. Ако ви служи, моята аналитика излезе перфектна след 3 месеца и 13 кг, загубена.