Сред плодовете, чието най-добро време за консумация е през тези месеци, е кайсията, която има много добри хранителни вещества и големи ползи, които може да предложи на тялото, затова днес предлагаме някои рецепти с кайсии, за да се възползвате от този сезонен плод.

рецепти

Освен че съм плодове което ще открием на по-ниска цена през това време на годината, това е чудесен източник на вода, със сладък и много задоволителен вкус, както и питателен, поради което не можем да спрем да го консумираме през лятото.

Рецепти с кайсии

Освен прясната му консумация, като част от салата или смути или като придружаващо кисело мляко за закуска, има много други начини за включване кайсия към нашата диета за тези месеци от годината.

  • Flalugnarde от круши и кайсии от Свети Йоан: рецепта за десерт много проста, която се възползва от цели плодове, които осигуряват сладко ястие без много захар, но с отлични хранителни вещества и висок процент фибри.
  • Безглутенов пандишпан от банани и кайсии: за целиакия, Тази торта е силно препоръчителна, тъй като предлага ценни хранителни вещества, получени от плодове, сред които се открояват калий, каротини, витамин А и фибри.
  • Торта с кайсии и череши: не само ще се възползваме от кайсията, но и от сезонните череши, за да можем да опитаме тази торта без твърде много мазнини или захар като хранителен бонбон това лято.

  • Печени препечени кайсии с козе сирене: въпреки че повечето рецепти с кайсии са сладки, ние също можем да добавяме този плод към салати и солени сосове или други ястия като това проста и много питателна закуска.
  • Кайсиево сладко с ванилия: за домашно и по-леко и натурално сладко отколкото търговските, можем да използваме тази рецепта, която ще ни осигури сладко, за да придружава тостовете на всички наши закуски, докато ние се възползваме от узрелите кайсии.
  • Кафяв тартан татин: много лесно да се направи, това десерт който почти няма мазнини е добър вариант да се възползвате от цели кайсии през този сезон.

Разбира се, можете да придружите някои зелени листа с кайсии пресни или създайте сладко-кисели ястия, ако добавите кайсии към сосове за месо, шишчета или пържени картофи, това зависи само от въображението възползвайте се от този сезонен плод и се насладете на всичките му предимства.