Открийте най-добрите рецепти с печено пиле, които трябва да добавите към вашата диета.

които

Пилето е гъвкава и здравословна съставка. Открийте най-добрите рецепти с печено пиле, които трябва да добавите към вашата диета.

Ако някога сте спазвали диета или вашият диетолог ви е направил план за хранене, в менюто е присъствало печено пиле или печени гърди, тъй като този начин на приготвяне на пиле е един от най-здравословните и нискомаслени варианти на разположение. тук ви казваме причините.

ПОЛЗИ ОТ ПЕЧЕНО ПИЛЕ

  1. Когато се пече на скара, по-голямата част от мазнината изтича от скарата и не остава върху месото.
  2. Зеленчуците на скара, които обикновено придружават това ястие, запазват по-добре съставките си, когато са на скара.
  3. Печенето също така позволява на пилешкото месо да запази повечето си съставки.
  4. Благодарение на скарите, вкусът на пилето е по-сочен и не претърпява много промени.
  5. Повечето нездравословни мазнини в пилето се намират в кожата, която се отстранява чрез скара.
  6. Осигурява добро количество аминокиселини и протеини.
  7. Печеното месо се усвоява по-лесно от организма.
  8. Не съдържа толкова сол, колкото търговската.

Печеното пиле е идеално със салати.

ХРАНИТЕЛНИ СВОЙСТВА

На всеки 100 г пиле, което изядете, получавате:

  • 195 килокалории
  • 30g протеин
  • 7,7 g мазнини
  • 2,2 g наситени мазнини
  • 0 g въглехидрати

РЕЦЕПТИ С ПЕЧЕНО ПИЛЕ, КОЕТО ТРЯБВА ДА ДОБАВИТЕ В ДИЕТА СИ

Вижте рецепти:

Трябва да опитате тази пилешка багета на скара и да я приготвите за вашето семейство. Обърнете внимание на всички съставки и стъпка по стъпка.

Със сигурност тази рецепта за мексиканска салата ще ви е любима, тя е идеалният микс, за да се насладите на най-добрите съставки по здравословен начин.

Изненадайте всички с автентична и вкусна зелена салата с пилешки гърди. Най-хубавото е, че се приготвя много лесно и бързо.

Ако не знаете как да приготвите гърдите, които имате в хладилника, тези традиционни ароматизирани пилешки тако са решението на вашата прищявка.

Търсите нещо различно за вашето барбекю? Тогава не пропускайте това пиле на скара със сос от авокадо и рокфор.

Дошли сте на точното място за най-добрите здравословни рецепти за пилешко месо. Пригответе това вкусно печено пиле с шам фъстък върху киноа, вкусна и супер здравословна опция. Ако търсите ...

Пилето е една от най-универсалните храни в кухнята. Днес тя готви гърди във фаджита стил. Просто практична рецепта със страхотен вкус. Добър апетит!…