Рецепти за фитнес вафли, защото водещ живот, белязан от здравословен стил: ежедневни спортове и здравословна храна; Това не трябва да ви лишава от възможността да се отдадете на себе си, въпреки че винаги контролирате съставките, които използвате.
За това сме събрали най-добрите рецепти за една от най-вкусните и вкусни закуски: ВАФЛИ!
Първият ни съвет е винаги да ги правите вкъщи, където трябва само да използвате вафлена ютия и съставки на вкус.
Втората точка се предлага от нас. За това сме подготвили a ПЕРФЕКТЕН ПАКЕТ за вашите здравословни закуски. Да вземат под внимание:
- HSNfoods Instant Овесени ядки 2.0 - 100g за предпочитане неутрален вкус.
- HSNraw яйчен бял прах - 30g за добавяне към брашното.
- HSNfoods Xanthan Gum - 1/4 супена лъжица за добавяне към сместа за разбиване.
- HSNfoods Cashew Butter - на вкус за вкус и пълна рецепта.
- HSNbio органично екстра върджин кокосово масло - 1 супена лъжица продукт.
Вземете химикалка и хартия или подгответе мобилния си компютър/компютър, за да правите екранни снимки и приложите на практика следните рецепти за фитнес вафли у дома. Оставете ни вашите коментари в публикацията след вашия опит 😉
Перфектната вафла
Съвети за рецепти: Перфектна вафла
- Време за подготовка: 14 минути
- Време за готвене: 8 минути
- Размер на сервиране: 1 вафла
- Брой порции: 8
- Кухненски стил: американски
Съставки
- 100g незабавно овесено брашно неутрален вкус от HSNfoods
- 30g яйчен белтък от HSNfoods
- 1/4 супена лъжица HSNfoods Xanthan Gum
- Масло от кашу от HSNfoods
- 1 чаша растителна бадемова напитка
- 1 супена лъжица кокосово масло HSNbio
- Лимонови кори
- Канела
Калории: | 90,6 ккал |
Мазнини: | 3.8g |
от които наситени: | 2 g |
Въглехидрати: | 9.3g |
от които захари: | 0.3g |
Фибри: | 1,5гр |
Протеини: | 4.8g |
Сол: | 0.2g |
Как да направите: Перфектна вафла
- Добавете всички съставки във високата купа на миксера.
- Разбийте, докато тестото стане хомогенно, без бучки.
- Когато машината за гофрети е гореща, добавете част от тестото във всеки от отворите в машината за вафли и затворете.
- След 6 до 7 минути вафлите са готови.
- Добавете малко кашу отгоре, ще ги харесате!
Рецепти за вафли
Свързани връзки:
- Рецепти със суроватъчен протеин
- NutChoco Protein, как да го използвате във вашите рецепти?
- Пълен списък с рецепти за палачинки с овесени ядки
- Научете за съставката на ксантановата смола, за да я въведете във вашата кухня. Влезте, за да прочетете цялата информация.
Какво ви е необходимо, за да подготвите фитнес вафли? - 99%
Перфектна вафла - 100%
Протеинова вафла - 100%
Вафла с белгийски шоколад без захар - 100%
- Рецепта за картофени кюфтета - Соло рецепти, блогът на безплатните рецепти, рецепти за готвене,
- Рецепта за калмари с масло - Соло рецепти, блогът на безплатни рецепти, рецепти
- Таблици за преобразуване на измервания Блог на рецепта за сладкиши на Мария Лунарилос
- Рецепта за салата Валдорф Блог за сладкиши Maria Lunarillos
- ДОМАШНА РЕЦЕПТА НА ВАФЛА Блогът на celeste