Рецепти за фитнес вафли, защото водещ живот, белязан от здравословен стил: ежедневни спортове и здравословна храна; Това не трябва да ви лишава от възможността да се отдадете на себе си, въпреки че винаги контролирате съставките, които използвате.

За това сме събрали най-добрите рецепти за една от най-вкусните и вкусни закуски: ВАФЛИ!

Първият ни съвет е винаги да ги правите вкъщи, където трябва само да използвате вафлена ютия и съставки на вкус.

Втората точка се предлага от нас. За това сме подготвили a ПЕРФЕКТЕН ПАКЕТ за вашите здравословни закуски. Да вземат под внимание:

  • HSNfoods Instant Овесени ядки 2.0 - 100g за предпочитане неутрален вкус.
  • HSNraw яйчен бял прах - 30g за добавяне към брашното.
  • HSNfoods Xanthan Gum - 1/4 супена лъжица за добавяне към сместа за разбиване.
  • HSNfoods Cashew Butter - на вкус за вкус и пълна рецепта.
  • HSNbio органично екстра върджин кокосово масло - 1 супена лъжица продукт.

запазете

Вземете химикалка и хартия или подгответе мобилния си компютър/компютър, за да правите екранни снимки и приложите на практика следните рецепти за фитнес вафли у дома. Оставете ни вашите коментари в публикацията след вашия опит 😉

Перфектната вафла

Съвети за рецепти: Перфектна вафла

  • Време за подготовка: 14 минути
  • Време за готвене: 8 минути
  • Размер на сервиране: 1 вафла
  • Брой порции: 8
  • Кухненски стил: американски

Съставки

  • 100g незабавно овесено брашно неутрален вкус от HSNfoods
  • 30g яйчен белтък от HSNfoods
  • 1/4 супена лъжица HSNfoods Xanthan Gum
  • Масло от кашу от HSNfoods
  • 1 чаша растителна бадемова напитка
  • 1 супена лъжица кокосово масло HSNbio
  • Лимонови кори
  • Канела
Хранителна информация на порция
Калории:90,6 ккал
Мазнини:3.8g
от които наситени:2 g
Въглехидрати:9.3g
от които захари:0.3g
Фибри:1,5гр
Протеини:4.8g
Сол:0.2g

Как да направите: Перфектна вафла

  1. Добавете всички съставки във високата купа на миксера.
  2. Разбийте, докато тестото стане хомогенно, без бучки.
  3. Когато машината за гофрети е гореща, добавете част от тестото във всеки от отворите в машината за вафли и затворете.
  4. След 6 до 7 минути вафлите са готови.
  5. Добавете малко кашу отгоре, ще ги харесате!

Рецепти за вафли

Свързани връзки:

  • Рецепти със суроватъчен протеин
  • NutChoco Protein, как да го използвате във вашите рецепти?
  • Пълен списък с рецепти за палачинки с овесени ядки
  • Научете за съставката на ксантановата смола, за да я въведете във вашата кухня. Влезте, за да прочетете цялата информация.

Какво ви е необходимо, за да подготвите фитнес вафли? - 99%

Перфектна вафла - 100%

Протеинова вафла - 100%

Вафла с белгийски шоколад без захар - 100%