В продължение на 20 години, Хана Силитое страдал от псориазис, екзема и акне. Тези болести завладяха живота й и разрушиха самочувствието ѝ. Когато лекарят му каза, че единственото лечение, което му е оставено да опита, е химиотерапията, той започва да прави собствени изследвания и променя диетата си напълно, с впечатляващи резултати. Вече освободена от кожни проблеми, Хана иска да сподели тайната на своето изцеление.
Включва сочни рецепти, подходящи за кожата, като гъби шийтаке и зеленчуков рамен, бургери от цвекло, потапяне на сирене без сирене и дори тирамису. Домашните козметични продукти за грижа за кожата включват маска за лице от авокадо и манука или сол от мъртво море, скраб за тяло от лимон и розмарин.

кожата косата

Съдържание
ВЪВЕДЕНИЕ 5
Кожни проблеми 5
Храната като лекарство 9
Вътрешно възпаление 10
Храни и вещества, които трябва да се избягват 11
Списък на съставките 19
Киселинно-алкален баланс 19
Зелени сокове 23
Витамини и минерали 24
Суперхрани за кожа 27
Актуални продукти 31
Естествени соли и масла 32
Упражнение и кожа 33
Преди и след 35
КОЖЕН ПЛАН 39
РЕЦЕПТИТЕ 52
Напитки 52
Закуски 62
Супи и салати 72
Сосове 92
Зеленчукови ястия, закуски и гарнитури 104
Основни ястия 122
Десерти и сладкиши 150
Грижа за кожата и косата 176

Автор
Хана Силитое Той е на 35 години и живее в Дербишър, Англия. След като е излекувала хроничния и автоимунен кожен псориазис, от който е страдала в продължение на двадесет години от живота си, тя работи, за да консултира другите относно ползите за здравето от сокове, хранене, упражнения и чиста диета. Хана е автор на безплатно 28-дневно ръководство за почистване на кожата, което предлага стъпка по стъпка перспектива за това как да се решат кожните проблеми с пресни плодове, зеленчуци и витамини.

Понастоящем няма отзиви на клиенти.