Не са малко хората, които ме съдят предписания ново напоследък, точно поради тази причина реших да се ангажирам Още Килос с каузата. Ежеседмично ще се опитваме да ви предоставим някои други рецепта Ела долу в калории но най-много завършен в хранителни вещества това е възможно за нас, за да грижа се за на физически без да пренебрегваме Здраве.
Днес ви нося един вкусно рецепта на салата Престани с преброените калории, докато все още приемаме a висока или висока вход протеин.
Съставки.
За сос:
- 1 гръцко кисело мляко
- 1 малка кутия аншоа
- 1/2 лимон (само сокът)
- 2 ч. Л. Сос Уорчестър (предпочитам да слагам соев сос)
- 2 ч. Л. Дижонска горчица
- 1 плитка винен оцет
- Чесън на вкус
- Сол и черен пипер на вкус
За салата:
- 100/150g пиле на скара
- 1 филия нарязан хляб
- Салата ромен
- 1 супена лъжица настърган пармезан
Подготовката е такава просто как да въведем всички компоненти на соса, разбивам и запазвам; Ще нарежем пилето или ще го сервираме на ивици; Ще препечем и нарежем филийката хляб на кубчета, за да заменим известните крутони; ще нарежем марулята жулиен и ще добавим супената лъжица пармезан. Веднъж поднесени, ще се къпем с 2/3 с. Л. От соса, който бяхме приготвили в началото.
Както виждаме, това е a рецепта просто, хладно и идеално за лятото, когато е повече от вероятно да не ни се приготвя сложни ястия или да правим обилни и топли ястия.
- Рецепта на деня перфектна салата Цезар с по-малко от 500 калории общество
- Рецепти Коктейли под 200 калории без съжаление
- Протеинови коктейлни рецепти с продукти на DiaVita за мускулен растеж
- Рецепти за първи ястия Оранжева салата, яйца и маслини, оригинален начин и
- Поставете десертни рецепти за по-малко от 5 минути ▷ VikikaTeam® ◁