Синопсис

Информационен лист

След кратко, но значимо въведение, Марта Аранзади, лекар диетолог, предлага серия от подходящи рецепти за дисоциативната диета, която той предлага, в които има или зеленчуци, или има протеини или въглехидрати, но въглехидратите и протеините никога не се смесват, което от друга страна е в основата на този тип диета, според мен съвсем разумно, ако вземем предвид, че в глобалния прием на ден се яде всичко, но винаги повече зеленчуци, които са единствените, които се комбинират с всичко.

отслабват

Относно рецептите, които той предлага, книгата е разделена по първи курс, а след това по видове, 1-вият разединен (въглехидрати + зеленчуци), тип 2 първа плоча и тип 2 дисоциирани (протеин + зеленчук). Последните глави са "По време на вечеря" (предлага да приемате само протеини) и "Десерти", последната само с десет рецепти, тъй като сладкият свят и диетите, каквито и да са те, са в противоречие.

Много практична книга, защото обединява светове на храненето и гастрономията, и въпреки че би било много по-привлекателно, ако имаше снимки, вече е известно, че сега илюстрираните издания са най-малко.

Рецептите за отслабване на Марта Аранзади