Движението е живот, животът е движение
Автор: Рафа Майорга Позиция: Отговаря за укрепването на здравето на работното място в Mutua Navarra Известно е от всички, че практикуването на физическа активност (а не само спорт) помага за подобряване и поддържане на здравословното ни състояние. Планирането на тази практика в структурирана програма помага и засилва постигането
Бобови растения, съюзници на здравословното хранене
Автор: Рафа Майорга Позиция: Ръководител на промоцията на здравето на работа в Mutua Navarra Моля, обърнете внимание на тези изненадващи данни: „Порция бобови растения осигурява само 200 калории, съдържа по-малко мазнини от супена лъжица зехтин и, в някои случаи, количеството протеин надвишава
Двадесет и втора прегръдка
Автор: Рафа Майорга Позиция: Отговаря за укрепването на здравето на работа в Mutua Navarra Когато имаме лош ден, обичаме да ни прегръщат ... защо имаме нужда от такъв нежен жест? Въпреки че това може да изглежда много сантиментално, обяснението идва от науката. Хората се прегръщат със средна продължителност
Не позволявайте на костите ви да се превърнат в стъкло
Автор: Рафа Майорга Позиция: Ръководител отдел „Укрепване на здравето на работното място“ в Mutua Navarra Остеопорозата (пореста кост) е скелетно заболяване, характеризиращо се с намаляване на плътността на костната маса, с влошаване на микроархитектурата на костната тъкан чрез загуба на част от нейното минерално съдържание. Костите са
Хроно хранене: ритмите на доброто хранене
Автор: Рафа Майорга Позиция: Ръководител на промоцията на здравето на работа в Mutua Navarra Може би никога не сме си задавали въпрос от този вид: кога една поничка става по-дебела, сутрин или през нощта? Със сигурност вярваме, че калориите са еднакви, независимо от времето, в което ги ядем. Не е така?
Дишане на дъха; живеят, живеят
Автор: Рафа Майорга Позиция: Ръководител на промоцията на здравето на работа в Mutua Navarra Колко пъти сме изпитвали нужда да въздъхнем, да вдишаме силна глътка въздух и да спрем дори за няколко секунди, преди да се изправим пред събития или ситуации, които очевидно надминават нас! В нашия начин на говорене ние често използваме
Джак за заек в някои леки продукти
Автор: Рафа Майорга Позиция: Отговаря за насърчаването на здравето на работното място в Мутуа Навара Знаем ли какво е лек продукт? Е, това е храна, която е обезмаслена и/или количество захари е намалено или премахнато, така че да съдържа по-малко калории. Поради тази причина той представлява процент енергия,
Как да се справим със сложността
Автор: Рафа Майорга Позиция: Отговаря за насърчаването на здравето на работното място в Mutua Navarra Ние живеем в свят, който се променя с нарастваща скорост и чиято степен на взаимосвързаност се увеличава, създавайки нива на сложност, които са трудни за управление и управление както лично, така и професионални и колективни. Преди тази сложност нашият ум
Вземете 10 за грижа за сърцето си
Автор: Рафа Майорга Позиция: Отговаря за укрепването на здравето на работното място в Мутуа Навара Сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт и увреждания от средновековието в нашето общество. Голяма част от тях биха могли да бъдат избегнати, тъй като те са мотивирани от нашите лоши навици на живот: малко упражнения,
Тичане здравословно
Автор: Карлос Бомон Камино Позиция: Доктор, популярен бегач и член на преподаватели в Официалния колеж на лекарите в Навара. Все повече хора, жени и мъже, които бягат (или бегачи, както ни наричат някои). Има много ползи за здравето, които тази дейност ни носи:
Този уебсайт използва собствени и бисквитки на трети страни, за да събира информация за вас, вашето сърфиране и поведението ви в уебсайта, всичко за аналитични цели относно навиците ви за сърфиране. Можете да получите повече подробности за нашата Политика за бисквитките и да получите достъп до нейния панел за конфигуриране (включително възможността да отхвърлите инсталацията му блоково).
- Преглед на поверителността
- Строго необходими бисквитки
В съответствие с нормативната уредба относно бисквитките (Закон 34/2002 от 11 юли за услугите на информационното общество и електронната търговия (LSSI), който транспонира Директива 2009/136/CE в испанското законодателство, наричана още „Директива за бисквитките“ ) и Директивата на ЕС относно неприкосновеността на личния живот в електронните комуникации. В това ръководство използваме термина „бисквитки“ за означаване на бисквитки и други подобни технологии, включени в Директивата на ЕС относно поверителността в електронните комуникации.
Какво е бисквитка?
„Бисквитките“ са малки текстови файлове, създадени от посещавания уебсайт и които включват данни. Те се съхраняват на компютъра на посетителя, за да предоставят на потребителя достъп до различните функции. На нашите сайтове могат да се използват както сесийни, така и несесионни бисквитки. Сесийна бисквитка временно се запазва в паметта на компютъра, докато посетителят разглежда уебсайта. Тази бисквитка се изтрива, когато потребителят затвори уеб браузъра си или след изтичане на определено време (което означава, че сесията е изтекла). Бисквитка без сесия остава на компютъра на посетителя, докато не бъде изтрита или изтече.
Защо използваме бисквитки?
Използваме бисквитки, за да получим повече информация за това как посетителите взаимодействат с нашето съдържание и да ни помогнат да подобрим преживяването при посещение на нашия уебсайт.
Функционалност и съдържание на сайта
Функцията за споделяне се използва от посетителите, за да препоръча нашите сайтове и съдържание в социалните мрежи като Facebook и Twitter. Бисквитките запазват информация за това как посетителите използват функцията за споделяне (макар и не индивидуално), за да може уебсайтът да бъде подобрен. За някои от функциите на нашия уебсайт използваме други доставчици, например при посещение на страница с вградени видеоклипове или връзки към YouTube. Тези видеоклипове или връзки (и всяко друго съдържание на трети страни) може да съдържат бисквитки на трети страни, така че може да искате да проверите политиките на тези уебсайтове на трети страни за информация относно използването на бисквитки.
Уеб Анализ
Този уебсайт може да използва Google Analytics, който използва бисквитки. На глобално ниво бисквитките запазват информация за това как посетителите използват уебсайта, включително броя на показаните страници, откъде идва посетителят и броя на посещенията, за да подобрят уебсайта и да осигурят добро потребителско изживяване.
Списък с бисквитки, използвани на този уебсайт
Как бисквитките се отхвърлят и изтриват?
Ние не използваме бисквитки, за да получим лична информация за посетител. Ако обаче желаете, можете да изберете да отхвърлите или блокирате бисквитки от този сайт или уебсайтове на трети страни, като промените настройките на браузъра си; Моля, обърнете се към "Помощната функция" на вашия браузър за подробности. Моля, обърнете внимание, че повечето браузъри приемат бисквитки автоматично, така че ако не искате да използвате бисквитки, може да се наложи активно да ги изтриете или блокирате.
За информация относно използването на бисквитки в браузърите за мобилни телефони и за това как да ги отхвърлите или изтриете, вижте ръководството за вашия мобилен телефон. Имайте предвид обаче, че ако отхвърлите използването на бисквитки, можете да продължите да посещавате нашите уебсайтове, но някои от функциите може да не работят правилно.
За да се откажете от проследяването от Google Analytics на всички уеб страници, посетете https://tools.google.com/dlpage/gaoptout?hl=es
Блокирайте бисквитките в различни браузъри
- Информация за това как да блокирате използването на бисквитки в Google Chrome
- Информация за това как да блокирате използването на бисквитки във Firefox
- Информация за това как да блокирате използването на бисквитки в Internet Explorer
- Информация за това как да блокирате използването на бисквитки в Safari
Строго необходимата бисквитка трябва да бъде активирана по всяко време, за да можем да запазим вашите предпочитания за настройките на бисквитките.
деактивирайте
Ако деактивирате тази бисквитка, няма да можем да запазим вашите предпочитания. Това означава, че всеки път, когато посетите този уебсайт, ще трябва да активирате или деактивирате бисквитките отново.