Трябва ли рекламните агенции да разгледат по-отблизо диетата на своите творчески отдели? Защото има храни, които „стрелят“
Станфордският университет представи преди няколко месеца резултатите от проучване, което демонстрира как ходенето увеличава притока на идеи към мозъка с 60%. По същия начин храната може да е по-важна, отколкото мислим в механизмите на творческото мислене.
Казват, че Пикасо ядеше основно риба и спанак, и това Алберт Айнщайн закусваше яйца и гъби… Но каква би била идеалната диета за творци в рекламни агенции? Според специалисти по хранене от хранителната компания Kaiku, основните храни, които напълно да развият изворите на творчеството, са следните:
- Ядки и семена. Бадеми, орехи, лешници, чиа, сусам ... укрепват паметта и подобряват когнитивния капацитет благодарение на съдържанието си на Омега-3.
- Синя рибка. Мастните киселини на видове като скумрия или сьомга изграждат веригите, чрез които се осъществява предаването на мозъка.
- Плодове. Стив Джобс, основател на Apple, беше голям фен на плодовете и смяташе, че те му помагат в творческите разработки. Независимо дали това е така или не, истината е, че те са много богати на тирозин, аминокиселина, която синтезира протеините, отговорни за много от мозъчните функции.
- Мляко. В допълнение към витамините и протеините, съдържанието на магнезий също така поддържа паметта и способността за учене.
- Въглехидрати. Овес, хляб, картофи ... цялата тази хранителна група осигурява глюкоза на мозъка в бързата лента, стимулирайки концентрацията и паметта, от решаващо значение за творческото мислене.
- Тъмен шоколад. Флавоноидите, съдържащи се в какаото, спомагат за регулирането и балансирането на количеството кислород, което циркулира през мозъка.
- кафе. Той стимулира мозъчната дейност по естествен начин, но не се препоръчва да го приемате след средата на следобеда, тъй като пречи на съня, един от най-определящите фактори за правилното функциониране на ума.
- Бебе, хранещо някои забранени храни в диетата си
- 7 храни, които изглеждат здравословни, но могат да развалят вашата диета - По-добре със здравето
- 1⃣ Псориазис Артрит и забранени храни Диета и псориазис
- 10 храни срещу болка включвате ли ги в диетата си
- 10 храни, които можете да замените със здравословна диета