Въпреки популярността на продукти като Yatekomo или Soba и удобството при приготвянето им, специалистите препоръчват да се избягва консумацията им на всяка цена.
Ориенталските юфка за бързо приготвяне станаха най-яростните през последното десетилетие. Всъщност през 2016 г. той бе обявен за продукт на годината от консултантската компания Kantar Worldpanel. Един от най-известните със собственото си име е Ятекомо, че можем да го намерим в супермаркета заедно с други марки с по-малък пазарен дял като Soba или Maggi.
Свързани новини
- 7-те здравословни продукта на Lidl, препоръчани от диетолога Карлос Риос
- Диетолозите без майонеза препоръчват
- Нитрити, правят ли по-безопасно яденето на месо?
- Авокадо, които са изтеглени в САЩ заради съдържанието на листерия
- Митът за хранене от малка чиния: нито ядете по-малко, нито отслабвате
- Лъжата на каймата от „супер“: тя не винаги е такава, каквато изглежда и може да не е здравословна
Но какво всъщност ядем в тези незабавни препарати? Ако проверим списъка на съставките, можем да проверим, че първото нещо, което се появява, е юфката, Количеството им варира от 75% до 90% от общия продукт в зависимост от всяка марка. Този вид паста се прави с пшенично брашно (рафинирано), палмово масло, модифицирано нишесте, сол и втасващи агенти. Това не е единственото нещо, което трябва да ни накара да отхвърлим тези видове продукти, тъй като проблемът с ултрапреработените продукти надхвърля изолираната съставка. Това е комбинацията от всички тях какво ги прави бомба със закъснител от което всеки ден е по-очевидно, че трябва да бягаме, както обяснява диетолог на EL ESPAÑOL.
Също така, тези юфка обикновено включват малка торбичка с сос, чието количество сол обикновено е много високо и че далеч не е просто соя, той включва обширен списък от съставки с различни добавки. В допълнение към соса, той има и други съставки като добавена захар (под формата на трапезна захар и малтодекстрини) и подобрители на вкуса като мононатриев глутамат и натриеви рибонуклеотиди, според специалиста.
- 8 тревожни причини да спрете да ядете юфка за бързо приготвяне в името на вашето здраве
- Три кисели млека от; Супер; че те са по-малко здрави, отколкото сте вярвали през целия си живот
- Какво представлява коронавирусът, откъде идва, как се разпространява и как може да се избегне?
- Трикове за отслабване Модерната храна за изгаряне на мазнини, която трябва да консумирате, за да отслабнете и да избегнете
- Трикове за отслабване Четири калорични напитки, които трябва да пиете всеки ден за топене на мазнини и които вие