След няколко дни игра с нашата загадка, която ни покани да разпознаем зеленчука с най-високо съдържание на протеин, днес разкриваме решение на загадката това ни казва това зеленчукът с най-много протеини е брюкселско зеле.
Брюкселско зеле или брюкселско зеле, оферта 4.44 грама протеин на 100 грама, и плътно следван от броколи с 3,56 грама, докато третото място е заето от аспержи, а зеленчукът с най-малък принос на протеин е лук с малко повече от 1 грам на 100 грама.
По този начин брюкселското зеле е отлична възможност за добавяне протеин да диета чрез зеленчуци, Е, можем лесно да консумираме повече от 100 грама в едно ястие.
Успешните гатанка Този път те са: Vitifit33, Lorentz, Gabi_g, Hholdenn, Legna77, Akhram и Guillewilly. Поздравления за тях!
- Решение на загадката, авокадото е плодът с най-много протеини
- Рецепта за салата от елда и брюкселско зеле; Лесна и здравословна рецепта!
- Колко протеин трябва да яде едно дете?
- Високо протеинови рецепти за пилешко месо
- Счита се за добър източник на висококачествени протеинови добавки за диети и живот