Порции: 6
СЪСТАВКИ
6 филийки ананас пресни и зрели
2 супени лъжици нарязани орехи или бадеми
2 супени лъжици нарязани сини сливи
½ чаша портокалов сок
200 грама натурално и обезмаслено крема сирене
1 гърне обезмаслено кисело мляко с вкус на праскова
изкуствен подсладител на вкус (напр. Splenda, Sucralight)
1 чаена лъжичка настърган пресен джинджифил
листа от мента за украса
ПОДГОТОВКА
Нарежете всяка филийка с дебелина около сантиметър и половина.
Загрейте портокаловия сок и го залейте с накълцаните сини сливи.
Оставете ги за малко и след това ги отцедете.
Поставете крема сиренето, сливите, накълцаните орехи или бадеми и киселото мляко в купа.
Разбъркайте всичко добре и добавете джинджифила и подсладителя на вкус.
Поставете филийките ананас върху плато и ги покрийте с този крем.
Занесете в хладилника и след като ги охладите ги поднесете в отделни десертни чинии, украсени с ментови листа.
Информация, представляваща интерес. Тези леки и диабетни препарати не означават, че не осигуряват калории или че съставките са подходящи за диабетици. Само когато го поглъщате от време на време и в минимални количества, както е проучено в рецептата, им позволява да бъдат жизнеспособни, тъй като обемът, който се определя за всяка порция, трудно може да повлияе.
И накрая, ако имате някакви въпроси, консултирайте се с вашия доверен специалист.